饮品菜谱

香芋薏米奶饮

食·色

好像还没怎么开发过关于香芋的糊饮，没有太多心思想太复杂的香芋吃法，索性就来挖掘这块空白地带。薏米和牛奶，想来应该跟香芋也搭，就从这最顺手的食材开始。懒人，照例用电饭煲把需要熟制的香芋和薏米蒸熟。薏米未经泡发，在盘中加水让它吸饱水份后便于搅打。普通料理机，处理起薏米来好像确有力所不及，虽然搅打多次，但
南瓜芒果蛋奶汁

tgcyy

芒果具有滋润皮肤的功效。南瓜具有降脂降糖以及美白的作用；熟蛋黄、牛奶具有润肤枚白的作用。四者搭配食用，对美白皮肤等，都有很好的效果。
橙香甜汁

tgcyy

这道果汁富含柠檬酸，可协助人体制造肾上腺皮质素，以对抗压力。所以，压力大且有吸烟习惯的人可以饮用此汁以舒缓和释放压力。
花生核桃露

烟雨心灵

1用豆浆机自带量杯称取花生1杯2核桃仁1杯3花生和核桃仁水洗一下4倒入豆浆机5加入清水6至豆浆机水位线下限我家的下限是1100ml，水加的少，成品更浓香7扣上豆浆机机头，选择“五谷豆浆”功能，启动后等待豆浆机自动运行完程序就可以了8我家的豆浆机带免滤功能，做好的花生核桃露非常细腻，口感顺滑，非常好喝
养生豆浆

Lily的私厨

1准备好食材2除了枣片和枸杞，其他全部放到碗中加水浸泡一晚。3加入破壁机中4枣片也加入破壁机中，加入适量水，使用豆浆功能5打好的豆浆非常细腻6枸杞泡水7豆浆倒入杯子中8撒上泡开的枸杞9原味养生豆浆小窍门说明书上说不用将豆子浸泡，我还是泡了一晚上，之前没有泡的豆子打出来的豆浆也很不错。喜欢甜味的打好豆
雪梨汁

淡淡U伤

1雪梨洗净，切条。2放入榨汁机榨汁。3开喝。
【小森妈妈菜谱】冬季滋补-补益气血阿胶饮

小森的妈妈

阿胶的滋补作用相信大家都很了解，而阿胶也很适合在冬季服用调理，除了炖汤或者做阿胶糕外，还能怎样调理？小森妈妈分享一款补气补血的滋补阿胶饮，搭配补气血的药材，做法简单，不妨一试。_______________________________________________如果不懂可以加我微信，我可以分
番茄橙汁

天涯豆豆

功效:（百度）番茄具有清热解毒、利尿消肿、平肝降压。橙子含橙皮甙、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、果胶和维生素等。且含多种有机酸、维生素，可调节人体新陈代谢，尤其对老年人及心血管病患者十分有益；还能够抗氧化，强化免疫系统，抑制肿瘤细胞生长。
蜂蜜柚子与柚子皮糖

霖小厨

1把皮里白色去掉洗干净，再切成丝2果肉弄出来去核3加少量的水，不用没过柚子皮。糖看喜好加，因为比较苦，喜欢甜的就多加点一起煮。4果肉本来有水份也有糖份，水和糖都可以少放点。5煮成透明粘稠状即可。6果肉也一样煮成透明粘稠状盛出，待凉后淋上些蜂蜜储存在密罐里，每天可以冲水喝。有柠檬也可以配上两片味道更好
红糖小米糊

柳絮1982

1小米洗干净。2将小米加入豆浆机中，水加到最低水位线。3按米糊程序。4出锅撒红糖，将灰枣洗净切碎，就可以了。

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