饮品菜谱

牛油果蓝莓奶昔

辰研文化

过了黄梅天，就宣告这个夏天正式开始了，我想看到妹子们都能露露大长腿，男孩子们有一身紧实的肌肉吸引目光。其实减肥减脂全！靠！吃！但是在这个麻烦的酷暑谁愿意动脑筋做减脂餐啊。那要不试试一杯简单的奶昔，它能提供所需的能量。那我们今天的主题，牛油果蓝莓奶昔
牛奶黑米米糊

tgcyy

现代生活节奏快，忙碌的上班族经常不能按时吃饭，损伤胃部，所以建议经常喝一些粥、米糊来调理肠胃。此款米糊营养丰富，具有健脾暖胃的功效，而且做法简单，把所有原料丢进机器里就不用管了。
奥利奥益生菽盆栽

辰研文化

奥利奥早已是被各国孩子们疯狂追捧，成为饼干界的leader。但是你以为只是因为“扭一扭，舔一舔，泡一泡”让它成为一大经典的？不存在的。作为甜点里的白搭选手，奥利奥可谓永远都不负众望。益生菽，是什么？当然不是益生菌啦，这可是一种大豆发酵的纯豆乳
百香果青柠特饮

芝芝姐

夏日炎炎，来一杯自制的百香果青柠特饮真是超级幸福的事情，外面卖的瓶装饮料都补放心，所以，自制吧，最好最健康的饮品之一。
水果茶

韩小酱

1先将百香果，切开取囊，西瓜切片，柠檬切片，小青柠对半切开。2百香果和蜂蜜加水搅拌3再加入切好的西瓜，柠檬，小青柠。口味酸甜，可以加些芒果。按需定制。
四月食谱：超人气网红减肥清新蜜桃柠檬水果茶

ChloeVigery

最近被一款一周不重样的清新水果茶刷爆了朋友圈，减肥健康还简单，利用手边现有的睡过都可以尝试一下哦！家里只有蜜桃和柠檬，用这两样水果泡出的水果茶富有水蜜桃和柠檬的清新果香，酸酸甜甜，在这烈日炎炎的夏日，来一杯冰镇的水果茶简直再好不过啦～第一次做被母上大人点了赞，还要求每天都给她做呢！（四月食谱不是四月
酸梅汤

蔡肴

1山楂乌梅干草2把东西水冲洗下，锅里加水全部放入泡泡十几分钟，在开火煮开加冰糖，小火在煮二十分钟结束3成品，冷了后倒入瓶子里放冰箱保鲜4冰冰凉凉，酸酸甜甜，酸梅汤
冬瓜柠檬茶

sourcehe

炎热的夏天，清热解暑、祛湿很重要。一杯实惠的冬瓜柠檬茶不仅冰爽开胃好喝，还能祛湿，解暑，提供食欲。冬瓜含有丰富的维生素，具有解暑、清热生津、降暑解毒功效。非常适合夏天的降暑、解渴，清热、利尿、祛湿等。红糖具有益气补血、健脾、暖胃、缓中止痛等功效。与冬瓜一起熬煮的茶，老少皆宜，降暑必备。
百香果蜜

仙姑的美食诱惑

这个季节百香果特别特别特别多，某宝上定了五斤，寄到时都还是新鲜的果子非常赞。拿来做蜜真是棒极了！百香果是很妙的东西，含有人体所需17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素，深度清洁机理，排毒养颜，促进代谢，但是确实很酸，拿来做果蜜再好不过了，可以综合酸味儿，还可以保存的更久一点。
古树老茶

shan6789

1准备茶叶7克，杯具消毒，开水准备2开水倒入冲罐，稍泡一下，倒出第一遍茶汤3倒入开水，稍泡一会，滤出茶汤，开饮

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