饮品菜谱

玉米汁瘦身玉米奶昔

我的吃货老婆

玉米成熟的季节，不能轻易放过，做一次丝滑的玉米奶昔，真是香甜，另外还有通便、排毒、瘦身的的良好效果，最主要的是老婆有点便秘了，这一杯下肚第二天就舒服很多！
自制原味酸奶

珊珊167261

酸奶是以新鲜的牛奶为原料，向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却的一种牛奶制品。酸奶不但具有新鲜牛奶的全部招牌营养素，而且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块，乳酸和钙结合生成的乳酸钙，更容易被消化吸收。酸奶营养丰富，市售酸奶品牌也是繁多，然而市售酸奶所添加的防腐剂和香精己是众人所知，为了自己和家人
葡萄柚苹果汁

多芸转晴

炎炎夏日来杯略带苦味的纯果汁，即解渴又美容～
桃子奶昔

公仔面

成熟的黄油桃绵软多汁，做出的奶昔是粉橘色的，散发阵阵桃子的芳香，加入蜜糖，甜蜜蜜的，很适合浪漫的你
清新鲜花生浆

食·色

新鲜花生又上市了。盐煮花生吃了好几拨，忽然反应，还没喝过新鲜花生打的浆。豆腐机或豆浆机有加热功能，打出来的浆喝着大概有煮花生的味道。要吃新鲜花生自然清新的味道，就用料理机。大功率至尊宝，高转速，破壁不破壁倒是次要，重要的是口感细腻无颗粒。果然很细腻，连皮渣也看不出来。红皮白瓤的花生米变成淡淡粉色的浆
鲜花生红枣浓浆

食·色

纯味花生浆之后。加点红枣，把剩下的花生全变成浆。花生红枣不是说挺补血的吗？就来补补血。为着避免久存+少喝水，没用太多水，没想到红枣还挺吸水，最后变成浓浓稠稠的糊状。红枣的颜色把整个浆液变成褐色，细细碎碎的枣皮镶嵌其间。花生的味道与红枣的味道混合在一起，有一点淡淡的甜，还有一点。。。是枣皮儿的味道？还
夏日莓果优格奶昔

台湾大同TATUNG

想要吃自制的优格，做好的优格，淋上蜂蜜或是果酱，就是法国人很爱的早餐餐点。我则喜爱在炎炎的夏日，把优格与冷冻水果打成清爽的莓果优格奶昔。与其让孩子们喝那些用不知名添加物制作而成的冰品饮料，我宁愿自己手做天然又健康的饮品给家人享用。
现酿丝滑酸奶

Q猪宝宝

炎热的夏天，最喜欢吃的是冷冻食品，吃着从心底凉快出来。酸奶是一个不错的选择。试过几个牌子的酸奶菌粉，目前最理想的是普泽的那个益生九菌粉，做出来的酸奶特别浓稠而且顺滑。当然，如果制作酸奶时加入淡奶油，就更加丝滑了。做好的酸奶，加入自己喜欢的时令水果，搅拌均匀后品尝，冻冻的像吃雪糕一样，好享受~
雪碧冻柠

公仔面

在这个火辣辣的夏天，喝上一杯冻柠，雪碧的汽泡在舌尖上跳舞，齿间萦绕着柠檬的芳香，还渗有薄荷的丝丝清凉，简直是爽透了
冰爽青柠汁

大尘zi

美容，解暑的青柠檬汁，与冰块的碰撞，那冰爽，你懂的……

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