饮品菜谱

春气逼人解春困——玉米燕麦奶露

招财妹妹

春天了，一年之计在于春，可每到这个季节我都各种犯困。都说春困春困的，我恨不得把自己变成树袋熊，每天抱着枕头睡。可是，现实是残酷的，为了不影响上班，我找了一位养生达人朋友，她告诉我，避免春困有个很好的食疗法，就是多吃粗粮和谷物。于是乎，我的早餐桌又多了一位新朋友——玉米燕麦奶露。温和的口感、细腻的滋味
果果奶昔

翟女……

有火龙果和芒果，因此叫“果果奶昔”！酸酸甜甜，热量不高，来一杯吧！
自制酸奶

52丰衣足食

1在网上买的酸奶机，很便宜，几十块钱，本想拿回来试着玩，没想到效果还不错。酸奶机的内胆先用开水消毒，泡个几十分钟一小时之后再用2我做的三盒全脂纯牛奶的量，加入一小条双歧杆菌，也是在网上买的。搅拌均匀，可以加入蜂蜜，如果不喜欢甜的或者拿不定量，也可以在酸奶发酵成功之后再添加白砂糖3可以放入自己喜欢的水
蜂蜜渍柠檬

冰凌♀燕♀

补充维生素，美白～
红枣丸子银耳汤

鱼眼中的爱

这个天气很舒服呢，喝点糖水还是不错的；而且前段时间从孔老师那里申请到优质小红枣，用来炖糖水不错，另外冰箱还冻着一碗糯米小圆子，一直想煮米酒用的却没有买，干脆放银耳汤里煮着吃也是不错的；当然成品很漂亮，遗憾的是银耳泡发的时候不够煮的不够粘稠，不过我这个很容易满足的，能吃上依旧是欢喜哟！
黄瓜苹果汁

舒舒的厨房

1准备好苹果和黄瓜。2把苹果和黄牛切成小丁。3维仕美破壁机中装上过滤器，加入黄瓜和苹果。4加入一碗温水。5打开开关，打30秒就可以了。
草莓柠檬酱松糕

翟女……

还是用的最简单的材料，做出的美味甜点，酥皮屑是做塔皮剩下的，打成屑，可以制作不同的美味！
酸酸甜甜红薯菠萝汤

依然美食

1.消除水肿溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。2.减肥菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜；第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶
红豆西米露

xianglanshijiabaking

1步骤：牛奶事先冷藏备用　2１、西米淘洗干净，用热水泡２０分钟左右滤干3滤干，并用凉水冲，避免结块　4锅里把水烧开，然后放入泡过的西米5煮至西米还有一点白芯，捞出并过滤6过滤后的西米7加入冷藏过的牛奶里，搅拌均匀8入杯，冷藏约半小时至定型　9表面放上适量蜜红豆和炼乳，就可以吃了[信美烘焙]清凉夏日之
蜜红豆饮

舒舒的厨房

这个适合女性啊，喝起来美美哒。

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