长乐未央0922
1准备食材2金针菇焯水，焯熟3铺在盘底4肥牛片焯熟5铺在金针菇上6泡椒和小米椒7双椒切末，姜切片8锅内热油下黄椒酱一小勺翻炒9下切好的双椒末和姜片翻炒均匀10加适量水食盐白酒煮沸，转小火再煮3-5分钟，加鲜贝露白醋，关火11滤出锅内酸椒汁，浇在肥牛片上，撒上切圈的红椒和葱花小窍门黄灯笼椒是中国第一辣
我是美芽
给自己做的简单方便营养早餐。
水青青
海带的功效:转 1、海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙。2、海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。 3、海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病。 4、海带中的碘极为丰
落雨无声
鸭肉味甘、性寒，有益阴、养胃、补肾、除虚弱、消肿、止咳化痰的作用，适宜于滋阴养津以防秋燥。我们老家比较喜欢吃鸭，可以清补。不过平时烧鸭我只做汤，不是笋干老鸭煲就是党参炖鸭，今天也来做做大家都爱吃的啤酒鸭，加了黄瓜可以解腻更增添风味。微辣带甜，孩子也很爱吃！
nishang
1面粉加凉水搅拌成图状，静置40分钟2各种食材切好3干贝用料酒泡下4瓠子切片，豆腐切丁5搅好的面团放凉水里用手揉捏直至面水清6这就是洗面筋的面水7炒锅放油炸豆腐至金黄捞出锅里留底油8炒肉丁葱姜和瓠子、豆腐皮9加水少许烧开，把洗好的面筋放锅里用筷子快速搅拌，就成一缕缕蛋花样10倒入炸好的豆腐，干贝撕成
灵的厨坊
乖乖一直吵着要吃鸡蛋饼，早餐就给煎了几个。。很简单哦。。
oscarw
。话说，小的时候，我最爱的吃的就是酱牛肉，爸爸经常带我去吃，当时一小份，貌似没几片肉，就要10多元，当时还是孩童的我，不吃饭只吃酱牛肉都可以吃好几份的。现在我家的一大一小都爱吃牛肉，水煮牛肉，红烧牛肉，咖喱牛肉，都遍了。某天看了快乐一点通。。突然发现有个介绍，超级简单有好吃的酱牛肉。，也很爱吃自制的
blry2006
活鱼有很多吃法，和酸菜配合是最佳组合之一。操作简单，味道鲜美、细腻。酸而不腻，麻辣鲜香。
英子草23
夏天吃饭，即要简单，又要营养丰富，首推就要数蛋炒饭了，女儿放假在家，二个人的午餐最简单不过了，配上一碗紫菜汤，有荤有素，有饭有菜，营养齐全了.
长住北方
1土豆切1公分左右的厚片，上锅蒸熟，晾凉。2土豆片切条，大葱切丝，装盘。3根据个人口味适量加入辣椒油、盐、味素、海鲜酱油，拌匀即可。小窍门这道菜的咸淡靠盐和酱油的比例调节，因为土豆比较干，所以酱油可以多放些。
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