学生菜谱

手撕包菜

小维维

1撕包菜（小片小片）。2撕好成品。3在锅中开水焯。4凉开水或矿泉水过凉2次。5开炒（连续翻炒）。6放猪油，一大勺。（提香）7放调料（酸醋，盐，味精，辣椒）。8翻炒1分钟。（之前已焯）9猪油成品。10成品。11成品。
减肥食谱--凉拌芹菜花生米

小嵋儿

芹菜花生米减肥又美容，大家可以一试哦。清淡爽口的味道
虾干 —— 零食酒料的好选择

可欣妈

昨天到干货店买白糖的时候，看到那有卖虾干，看起来挺香的好想吃，卖的店比较熟悉了也没问价钱就买了点，20块很少呀很贵，所以我就动起了DIY的想法，马上就买回来一斤虾~第一次制作就很成功。自己弄的更卫生呢。
糖醋带鱼

家有馋猫小TT

1带鱼段洗干净，控水晾干。2鸡蛋加少许盐在碗里打散。3把带鱼段逐个沾上蛋液。4锅里烧适量食用油，油热后放入带鱼段。5带鱼段炸至金黄捞出。6把切好的葱姜蒜放到碗里，加适量老抽，酱油，醋，盐和白糖。7锅内留底油，倒入碗里的葱姜蒜和调料汁煸炒出香味。8加适量的水烧开，放入炸好的带鱼段，小火烧7分钟左右。9
炒木耳菜

嘟嘟香

1准备材料2木耳菜洗净摘去老根，蒜米切粒3锅烧热下蒜米炒香4下木耳菜翻炒5至7,8成熟加盐调味，关火出锅
一锅二炖，绿豆粥和红豆白木耳

黑刺雪玫瑰

11，绿豆，薏米，红豆，白木耳，莲心分别用清水浸泡一小时22，把绿豆，薏米，粳米放一起，加入清水，离盖一公分。把白木耳，莲心，红豆放一起加入清水，离盖一公分33，炖蛊内放入清水到红线，隔水清炖，定时两小时，快炖键44，两小时后炖好的成品小窍门1，天际电炖锅一锅三炖，因为在朋友那经常看她炖早餐给女儿吃
苦瓜胡萝卜

舌尖上的感觉

1苦瓜清洗干净，用淡盐水浸泡十分钟；胡萝卜洗净，去皮2苦瓜去瓤3胡萝卜切小花4干锅小火倒油，油热，倒入胡萝卜，煸炒片刻5倒入苦瓜6加盐，继续煸炒，苦瓜变色，溜点水，加盖焖一两分钟7揭盖，大火，翻炒几下，将水炒干，关火。撒味精8装盘，上桌小窍门盐可以去除苦味，如果不喜欢苦瓜的苦味，在炒制的时候，可以适
小垚的卤蛋

吃货小垚

人每天以吃1～2个鸡蛋为宜，这样既有利于消化吸收，又能满足机体的需要。做成卤蛋，含钙量会明显增加，可由每百克的55毫克增加到512毫克，约为鲜蛋的10倍，特别适宜于骨质疏松的中老年人食用。嘻嘻，其实最主要的原因是家里有好多鸡蛋，夏天天热又容易坏，本身很喜欢吃，所以就顺手做了点，昨晚睡觉前做的，早上刚
培根金针菇卷

陈太好煮意

1准备食材：金针菇和培根2将金针菇清洗干净然后去掉根部。用培根卷起。3卷好的培根金针菇卷。4烧热平底不粘锅然后将金针菇卷放下去中火煎至金针菇金黄。5煎到金黄的培根金针菇卷，在出锅前洒点儿盐在金针菇表面上即可。6将做好的培根金针菇卷摆盘趁热吃。一口一个，培根的熏肉香和金针菇的清淡如此的搭配，味道真不错
南瓜紫薯饼儿

夏日春馨

喜欢吃紫薯的朋友们可以尝试自己动手做做看哦！

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