西餐菜谱

魔芋刺身沙拉减肥的MM看过来

冰凉小丸子

魔芋大家都知道吧。这东西真是好东西，不信你看。魔芋中含水分，蛋白质，碳水化合物，粗纤维，灰分，核黄素，钾，钠，钙，磷，镁，铁，锰，锌，铜，尼克酸等多种营养成分。而且卡路里几乎为0。是清肠减肥的好食品。正在减肥的MM不妨试试哦。魔芋食用犯法很多，可制成豆腐食用，还可制成魔芋蛋白肉、魔芋面包、魔芋馒头、
【苏菜】炸肉排

尘欢

色泽金黄，外焦里嫩，鲜咸酥香，味美适口，为流传甚广的江苏风味菜。
青咖喱三文鱼

蓝色南半球

1三文鱼洗干净去掉鳞片之后用少许盐、以及胡椒粉腌好待用。2烧热油锅倒入橄榄油放入腌好的三文鱼慢火煎。3煎至四面完全呈金黄色之后盛起待用。4继续使用锅里的底油将青咖喱膏倒入。5加少许水煮沸后放入杂蔬。6由于试味感觉太辣就加入少许牛奶继续煮沸，按个人口味再加少许盐熄火淋到三文鱼上即可食用。
葱烤大排

老杨的厨房

入口滑嫩，要起来像鱼肉一样，汤汁浓郁，葱香四溢。
马铃薯浓汤

亚希珍祥

因为是用“多功能料理机”做的，所以都没拍到什么照片，希望大家不要介意啊！更因为这碗“马铃薯浓汤”实在太好喝了，更不得不介绍给大家，希望你们会喜欢！
【懒厨】雪衣三明治

Athinganoi

懒厨：只做简单又好吃的菜。哈哈其实美食天天就围绕在你身边，却眼巴巴的看你从它身边走过……只要用点心，简单的食材就会变身超级美食。每天其实不到20分钟，就能做出好吃又健康的食品。生活嘛，咋能说对付就对付呢，话说睁一眼闭一眼一辈子整不好就过去了。。。。不要天天外面吃了，找找适合你自己的菜谱，慢慢自己
炫彩凉糕

海洋moon

1南瓜，紫薯，绿茶粉。2糯米粉，澄粉，糖，加入少许开水烫成雪花面。3分出三份，分别和绿茶粉，蒸熟的南瓜和紫薯揉成三种颜色的面团。4把面团依次擀成薄片。5四种色彩叠加在一起。6用刀切成小方块。7盘中刷一点油，把凉糕放入盘中，入蒸笼蒸8分钟左右。
改良版上校鸡块

老杨的厨房

外酥里嫩，脆脆的壳，咬开是冒着热气的滑嫩鸡肉，还能吃到蔬菜丁。营养均衡丰富。家里有孩子的赶紧试试吧！没孩子的就自己吃。
奶油玉米

为爱做汤羹

1准备原料。2把玉米择洗干净，用刀切成小段。3锅里加入两碗水烧开。4把牛奶倒进开水里混合。5将玉米段全部放进去。6冰糖倒进锅里，加一小勺盐。7黄油五克倒进锅里。8盖锅盖开火煮，锅开后煮三十分钟就可以了。
自制汉堡包

清风022

可以媲美麦当劳或肯德基的汉堡，价钱只是它的零头。成本：2元。

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