西餐菜谱

萨拉米香菇堡

々苗∴

1香菇去蒂洗净，最好吸干水分；2烤盘铺上锡纸；香菇里外刷一层油，摆放烤盘里，洒些盐和黑椒碎，入烤箱烤15分钟；（烤箱小，只能分两次烤）3番茄切12片；香菜切小段；4准备好奶酪丝；萨拉米肠略煎一下；5烤好的香菇拿出，先铺上一层奶酪丝；6放上一片番茄一片萨拉米，再放些香菜；7然后一片萨拉米一片番茄；
鸡肉意面沙拉

我在等风

吃腻了米饭炒菜，偶尔换一个烧烤味的意面沙拉，会有焕然一新的感觉。虽然春天的脚步似乎还没有到来，虽然我家的暖气依然开得足足的，却难以抵挡迎接春意的心情。为即将到来的盛夏烧烤季做个小铺垫，蔬菜沙拉搭配烧烤味道的鸡胸肉，是不是很有食欲呢~
苹果紫薯焗贝壳粉

々苗∴

很省事又特别好吃--这是懒人非常喜欢的。拌了千岛酱的贝壳粉，看起来融了一层紫薯的魅惑紫色，吃起来又有紫薯和苹果的清香，加上超喜欢的奶酪，整个就是意犹未尽~~~~
挪威家常菜——香煎鳕鱼配土豆泥

我在等风

挪威人有句话是“Spiser du fisk, blir du frisk.”意思是说多吃鱼会变得更健康。狭长的海岸线使挪威成为一个鳕鱼，三文鱼和其他一些鱼类的出口大国。每年冬天会有大批的野生鳕鱼回游到挪威西部海岸线排卵，就是每年一度的捕鱼期。根据最新的调查显示，健康的饮食方式中每周至少要吃三次鱼。
草莓鸡蛋三明治

羊羊厨房

早上买菜时，见有卖草莓的，就买了一些。到家立刻准备早餐，纯黄豆豆浆，放了多多的豆子，倒在玻璃杯里，明显的比豆子少的豆浆颜色黄，还很浓。买草莓的时候就打算好吃三明治了，把草莓用淡盐水泡上、鸡蛋煮上，趁这个时间，把买来的金枝玉叶移到大一点的花盆里，给绿植们上一下花肥，浇一下水，我可真是见缝插针啊。第一次
简易草莓沙拉

美姐姐的小资生活

上次去摘得草莓实在太多了，做草莓酱的时候顺便做了个简易的沙拉但是味道真的好棒，口感很清爽，因为我放了酸奶，沙拉对于很多女孩子而言是不可缺少的吧，因为减肥必备哈哈.... 还有一种说法就是女人是水做的，除了每天多喝水之外就是多吃水果保证皮肤水当当哦
奶酪鹌鹑蛋烤香菇

々苗∴

1香菇去蒂洗净晾干；2烤盘铺上锡纸；香菇里外刷一层油，摆放在烤盘上，洒少许盐，入烤箱烤10分钟；3然后把烤盘拿出，往香菇里洒少许黑椒碎；4每只香菇各打入一个鹌鹑蛋；5铺上奶酪条，再入烤箱烤20分钟；6最后洒少许甜椒粉，加些香菜即可。（烤箱、奶酪有区别，时间仅供参考）
金枪鱼早餐汉堡

(纳尼亚)

随着现代社会的高速发展，物质生活水平的日渐提高，人类对健康的重视程度越来越大。与之同时，金枪鱼作为一种营养、健康的现代食品备受推崇。它愈来愈被欧美等发达国家所青睐，现将这种美食的十大功效介绍如下：一、金枪鱼是女性美容、减肥的健康食品：金枪鱼肉低脂肪、低热量，还有优质的蛋白质和其他营养素，食用金枪鱼食
墨西哥卷饼

小果_C

墨西哥卷饼在当地叫做Taco，是全球闻名的代表食物。墨西哥盛产玉米，Taco便是以玉米粉作为主料的。卷饼皮口感比较脆且有嚼劲，加入蔬菜和肉类，是很健康的一种小吃。作为南方人的我，一向是极少接触到面食的。虽说现在南北的饮食越来越开放化，但是毕竟是一方水土养一方人，对于面食的热衷绝对是比不上北方人的炽热
奥尔良烤翅

大熊的妖精

再也不用对着肯德基里“价格不菲”的奥尔良烤翅垂涎三尺了~在家也可以做出一样让人欲罢不能的味道哦~！！

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