夏季食谱菜谱

鱼香茄子

哈尼22

在吃米饭的上喜欢搭配着这道鱼香茄子来吃，茄子吃在嘴里有种在吃鱼的感觉，超下饭那。。。
煮毛豆-夏日的经典小吃

烟火味道

夏季吃煮毛豆是一件从小就欢喜的事情，看电视、吹风扇、吃煮毛豆，现在也很幸福。煮毛豆虽然简单，但是还是有一些可以改良简化的环节。另外值得一提的是毛豆是高能量蔬菜，不能吃太多。生的毛豆放在冰箱里冷藏可以保存几天，一旦煮熟了即便冷藏也很容易变质，所以一次不要做太多。
夏日小炒之咸肉爆炒紫甘蓝

旋转的舌尖

1材料如图所示2热锅放少许油，倒入咸肉炼出油来3倒入紫甘蓝，爆炒片刻4到入青椒爆炒，放入少许盐，鸡精，如果干的话，放入一点凉水，爆炒两分钟即可。5产品图！小窍门紫甘蓝以紫红色的叶球供食用，营养丰富，尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族，以及丰富的花青素甙和纤维素等，备受人们的欢迎。每100
绿茶烤肉

avon、

1新鲜五花肉洗净。2切成1.5毫米左右厚度的薄片。（可提前冷冻，待五花肉半解冻状态最易切薄片）3取适量绿茶，用水温85度左右的水冲泡。4待茶水自然冷却后，倒入五花肉肉片中腌制3—4个小时。5将茶叶和茶水倒出，倒入适量生抽。6放入胡椒粉、椒盐、孜然粉、少许辣椒粉调匀。7平底锅加热，将肉片均匀摆入锅中中
清蒸福寿鱼

小宇帅哥

1将鱼洗净，在背部砍几刀2将切好的姜片放鱼上3将葱塞入鱼肚子里4放入锅里蒸10分钟5加入适量的香麻油6加入适量的生抽
菠萝稀饭

小宇帅哥

1菠萝半个2将菠萝去皮3去好皮的菠萝切成块4将米洗净，放入适量的水5盖锅盖，开火6稀饭煮至7分熟时将菠萝放入。焖煮5分钟即可
蒜泥白肉

chuj2009

这是一道传统川菜。这道菜制作简单，蒜香诱人，麻辣酸甜，荤素搭配，肥而不腻，是夏季佐酒的佳肴。
韭黄肉酱拌肠粉

quanjiechu

中午饭想做个简单点的，于是决定做肉酱拌肠粉，味道鲜美又省事。可是去买菜时，没有绿豆芽卖了，于是配菜改成了韭黄，可是没想到做出来跟以前不一样的味道，韭黄那股独特的辛香气味加强了酱汁的香味，配合着软滑的肠粉，令人食欲大增。
多味紫菜卷

熙熙妈0808

炎热的夏天,没有必需进厨房理由一步也不想踏进去!于是懒惰的我闷了一锅米饭后逃出了厨房!打开空调在饭桌上完成了后续的工作!
营养早餐---金枪鱼三明治

西马栀子

你有吃早餐的习惯吗。。。我没有。不过正在改过中。。。早餐吃得好真的可以让一天的心情和精神都加倍的好起来。这款早餐还是【九阳】活动时候做的呢，也是我家闺女最钟爱的早餐之一。三明治中我夹入了金枪鱼沙拉酱和奶酪黄瓜片，鸡蛋。营养非常全面的。金枪鱼三明治做起来简单快捷，口感鲜美，营养丰富。细腻柔和，还有

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