笑笑昵
1食材:牛腩洗净切块，小葱、冰糖、姜片、八角、桂皮、香叶。2牛腩冷水下锅，放入小葱、姜片和料酒。3撇去浮沫。4捞岀沥干水。5锅中油热放入冰糖小火炒糖色。6放入牛腩翻炒上色。7放入姜片、干辣椒、八角、桂皮和香叶。8放入一勺料酒。9一勺生抽。10一勺老抽。11半勺蚝油。12翻炒均匀。13转入砂锅中，放入
1食材:青椒去籽、肉末、蒜粒拍破、老干妈。2锅中先不放油，放入青椒小火炕至表皮微焦盛岀。3锅中放油，放入肉末炒变色。4放入蒜粒和一勺老干妈炒香。5放入青椒翻炒几下。6放入盐调味。7放入酱油。8放入半勺蚝油。9翻炒均匀即可。10成品图。
Haiko玲玲
1丝瓜一根。2削皮，清洗干净，切成约3厘米长的段，再平均分成4～6小块哦，如图。3放入盆中，加一点点盐，一是要丝瓜上一点底味，二是盐腌一下可以出出水，这样蒸出来不会太软。4五花肉剁成肉沫，放入小碗中，加一点点盐、糖、生抽、胡椒粉。5抓拌均匀，多抓几下，让肉馅充分吸收调味料，腌制5分钟。6起锅，烧油，
苹果的萍
粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！开胃菜，就是有辣手，记得带手套啊！
逝去的爱情
1鸭腿肉准备好。2不需要下油，入锅煎。3加入腐乳，生抽，适量清水，大火烧开转小火。4加入少许盐，焖至大火收汁。5取出来，切块。6青菜洗干净备用。7油锅起火烧六成熟倒入玉米油，倒入青菜煸炒加入少许盐煸炒熟。8鸡蛋入锅煮熟。9所有材料装盘，，添加一点橘子，开吃。
1食材:豆腐切块、肉末、葱末、蒜末、姜末。2锅中水开后放入豆腐焯水捞岀沥干水。3碗中放入生抽、料酒、白糖、老抽、花椒粉和辣椒粉，再放入半碗的水搅匀。4锅中油热放入肉末炒香。5放入葱姜蒜翻炒几下。6放入一勺豆瓣酱炒岀红油。7把调好的料汁到入锅中。8水开后放入豆腐小火煮三分钟。9分三次淋入水淀粉勾欠。1
花鱼儿
1食材：胡萝卜、五花肉（已清洗切成丝）。2将胡萝卜洗净，去皮。3放在案板上切成丝。4将切好的胡萝卜下入沸水中焯开2分钟后捞出。5起锅倒油烧热，下入五花肉，加适量的料酒。6翻炒翻炒。7接着，合入焯好的胡萝卜翻炒翻炒。8然后，加适量的盐。9加适量的蚝油。10调味炒匀即成。
清水淡竹
1四季豆、土豆切丝，蒜压扁切碎。2土豆丝在水中清洗一遍。3锅中放油，放入蒜末炒香。4放入土豆丝和豆角丝翻炒，加少许水焖烧几分钟至熟，加盐调味炒匀。5小菜一碟。
八维蜜梅
冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效，是夏季时令菜品，搭配豆腐圆子红烧，也不会特别油腻
粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！多一个步骤炒出来的四季豆真的脆爽可口，好好吃哦????
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