午餐菜谱

肉丁豆腐

张董语墨

1豆腐切块。2猪瘦肉切大丁，加入少许生抽腌制，咸肉（我自己用盐腌的）切薄片。3青椒切滚刀块。4葱，干红辣椒切丝，蒜切瓣。5豆腐入油锅中煎制两面金黄捞出。6油锅继续烧热，下入蒜瓣，葱丝,干红辣椒爆香。7下入咸肉炒出油，下入猪瘦肉丁炒熟。8加入青椒炒至断生。9最后下入豆腐翻炒，调入适量生抽，蚝油，调入水
葱烧豆腐

gaopingzhao

鲜豆腐~冻豆腐无论怎么做都好吃，炒也好、煎也罢，总之我们全家都爱吃豆腐！哈哈~每周都能吃几回呢。今天刚好买来了鲜豆腐，做个家常的葱烧豆腐吧~
酸黄瓜炒牛肉

catblack

简单美味的家常炒菜，酸溜溜的很开胃哦！
薯粒脆花生

籣草児

1准备好食材。2红薯去皮、洗净、切小粒。3花生入微波炉叮3分钟。4去掉红衣备用。5红薯放入碗中；加入鸡蛋、淀粉、盐。6调匀；红薯裹满蛋液。7锅中油热，倒入红薯粒。8小火将薯粒慢慢煎熟；蛋液凝固。9加入熟花生，炒匀。10倒入白芝麻，炒匀。11炒好的薯粒脆花生，红薯绵甜、花生酥脆、芝麻味香。
受欢迎的-----时尚百搭菜

小惠子

在大鱼大肉吃多的情况下，尤其需要吃些清爽的菜，今推荐给大家百搭菜，对身体大有益处。该款百搭菜，是人们比较喜欢的几种蔬菜的组合。其色泽靓丽，吃口清爽不油腻，老少皆宜啊，告诉大家还吃了不发胖呢。
吉祥如意：养颜八宝饭(无油版）

kiss战女

八宝饭做法简便，芳馥可口，为中餐筵席上的佳肴，而倍受人们的喜爱。
辣烩素二丁

墨兰清香

豆腐好吃簡單做做還減肥的哦
老幼皆宜家常菜--葱香黃魚

墨兰清香

营养分析：1. 黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果； 2. 黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。适宜人群：一般人群均可食用 1. 适宜贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇
【鸿运当头】——番茄火腿炒年糕

美女琳

鸿运当头吗，第一反应就是炒年糕，炒年糕是过年一道寓意很好的菜。红红火火的辣味番茄火腿浇在雪白的年糕上，这不就是鸿运当头吗~也祝所有爱我的朋友们鸿运当头！废话不多说，上图！
六六大顺——彩椒烩牛柳

美女琳

“牛”与“六”读音上有点相似，把牛肉丁与漂亮的彩椒丁一起炒，再放入美女我最喜欢的番茄里蒸，意味六“牛”大顺！！嘿！想想就很棒！也寓意新的一年有个好彩头！

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