午餐菜谱

[把你蒸服]《盐菜扣肉》

菜虫1006

年拜得差不多了，明天就要请拜年饭了，一桌美食当然少不了这道菜啦---《盐菜扣肉》。
巧手拌彩椒

郗老师

清爽适口，营养健康，
红烧板栗鸡块

尘欢

过年回家，尝到久违的美味！
节后清肠——酸奶水果沙拉

安然ar

1按自己喜好准备各种水果，最好是当季时令水果，还有酸奶一盒，蜂蜜少许2将水果取出适量去皮3将去完皮的水果切丁4挤入柠檬汁，一是防止水果氧化，二是调味5放入1-2勺蜂蜜，根据自己的喜甜程度和水果的量放6淋上酸奶，就可以吃了7新鲜水果和酸奶的搭配无论口感、营养、卖相美的无话可讲
红烧仔乌

刘英杰

1取几个仔乌泡几小时至泡发，泡发后将其处理干净，处理好后放置一盘中备用。2锅内烧油，油热下葱姜爆锅。3出葱姜香味后，下仔乌翻炒。4放入料酒。5放入海鲜酱油。6放入少量醋。7放入没过仔乌的清水。8放入花椒、大料。9放入糖。10放入盐。11小火炖至汤汁浓稠。12出锅前放入蚝油。13放入味精调味即可。
荤香油麦菜

刘英杰

1将油麦菜洗净，切成八厘米的长段。2切几处肥瘦相间的猪肉。3取一葱白4切成葱花。5锅内放入油，小火加热，油温热下肉片，小火煎出肥肉里的肥油，这样炒的菜会很香。6肉煎得差不多时，放入葱花爆锅。7出葱香后，下油麦菜翻炒，慢慢的会看见油麦菜的体积变小，析出水份。8放入酱油。9放入盐。10放入味精即可。
水饺

龙心傲天下

鲜美可口，好吃不贵！
金汤香辣千张丝

幽兰冷香

‘金汤香辣千张丝’是一道非常下饭的菜，此菜的特点是汤汁金红亮泽，味则香鲜麻辣，千张丝的绵软配上油酥花生米的香脆，简单中让你领略到不一样的美味。
素炒杂蔬

绿野薄荷

1看看原料吧2菜花西兰花掰小朵，豆角掰段，胡萝卜切条。3菜花西兰花焯水备用。4豆角焯熟备用。5大料，姜末炝锅，放胡萝卜煸炒。6放入处理好的菜花西兰花，豆角，放盐味精。7翻炒均匀即可。8看看成品吧
胡萝卜焖排骨

Sofy楊

我觉的胡萝卜和排骨是绝配！胡萝卜可以吸收排骨的油脂和肉香变的软软糯糯，给小朋友下饭很不错！而排骨吸收了胡萝卜的甜味而变的咸甜，超级下饭！有些菜加点胡萝卜，味道就就完全不同了！

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