一碗清粥的菜谱

共24个菜谱

补血之佳品——天然香甜的南瓜汤

2022-12-04 00:36:47

“美食*人生”四周年佳肴品人生美食在天下南瓜含有丰富的糖类和淀粉所以老南瓜吃起来又香又甜；其蛋白质和脂肪含量较低。南瓜的营养价值主要表现在它含有较丰富的维生素。最近还发现南瓜中还有一种“钴”的成分，食用后有补血作用。南瓜含有丰富的维生素A、B、C及矿物质，必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸，可

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蜜汁排骨

2021-11-18 12:28:55

0失败，百分之百成功率哦！真的是超级简单，没有我想象的那么难，可能就是微波炉简单吧。我就是喜欢简单的，不过我是一个胆小的人，挺害怕微波炉的，所以一直没怎么用过，以后要好好的使用使用了，做出更多的美味来。

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青椒炒山药

2023-01-09 09:14:29

山药是个好东西，所以要买来品尝的呢。可以做成各种各样的美食，今天我是炒着来吃

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黑木耳炒蒜苗

2022-11-29 17:31:01

我们基本上是在婆婆家里吃的饭，所以最近上的菜基本上是她的杰作。也是她拍的照片。我很喜欢这样，可能婆婆也喜欢吧。

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杏仁荷兰豆

2022-11-25 17:55:11

前几天去菜场，看见了荷兰豆，觉得好久没有吃了，买了回来。今天一块烧了，还是那么好吃。

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盐水毛豆

2022-11-12 08:08:53

毛豆中含有微量的大豆异黄酮，被称为天然植物雌激素，在人体内具有雌激素作用，可以改善妇女更年期的不适，防治骨质疏松。毛豆营养丰富均衡，含有有益的活性成分，经常食用，对女性保持苗条身材作用显著；对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗的作用。

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冬瓜番茄汤

2024-01-25 15:53:09

冬瓜汤是低热能的一种食物，给减肥的人吃是最好不过的了。做汤也是很好的选择哦。

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红枣白菜

2024-04-21 03:31:38

红枣白菜是一道帮助高考同学的记忆菜肴哦。很不错的呢。

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蜜汁鸡爪

2023-01-11 03:13:04

这个蜜汁排骨调味料是上次做蜜汁排骨剩下来的，今天就做蜜汁鸡爪吧。简单、方便还好吃呢。

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胡萝卜炒海带

2022-11-29 17:30:53

我喜欢吃海带，所以一直以来吃着各种海带做的美食。

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