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酸奶具有增食欲、促消化、降低胆固醇、补钙等显著功效。每天能够食用150-250毫升的酸奶为宜。酸奶不宜空腹食用，适合饭后两个小时左右，吸收效果更佳。和新鲜牛奶相比，酸奶不但具有新鲜牛奶的全部营养素，而且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块，乳酸和钙结合生成的乳酸钙，更容易被消化吸收。在家用酸奶菌自制酸奶，健
记得小时候在家的时候，每到临近过年的时候老妈就会自己做豆陷做豆包，妈妈里面会放好多枣很好吃呢，很怀念哪个味道，今年过年又回不去，吃不到了╯﹏╰于是自己做点豆陷，做点豆包解解馋吧，呵呵，其实在超市都有卖，就是感觉自己做的干净卫生，还有哪个“味道”！
1首先把苹果切成两半，然后用小勺子把果肉挖出来。再用同一个勺子在草莓上挖出小孔。2用巧克力酱给挖出的苹果肉画上眼睛，另外用挖出的草莓肉做嘴巴。3把苹果肉塞到草莓里。可爱的苹果草莓小鸡就做好啦~
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