甜品菜谱

低脂营养丰富的美食～红薯千层塔

吴妈厨房

红薯千层塔食材：红薯三个250g左右（有一个站错队了），扁桃仁片适量，低筋面粉70g，牛奶150g，鸡蛋2个，盐1g，泡打粉3g白糖20g（根据自己喜欢）。制作，红薯洗净去皮切片，放入锅内焯水二分钟捞起。把其它所有食材放入碗中搅拌均匀，准备6寸模具一个垫上油纸，一层红薯一层糊，最后把所有的糊倒入，上
红豆芋圆汤

小透明zwh

1芋头、南瓜、紫薯去皮蒸熟。2红豆用电压力锅压一小时加适量糖和牛奶。3分别趁热捣碎成泥加白砂糖和木薯粉揉成光滑的面团紫薯的需加些热水。4揉成长条形切断。5水开下锅芋圆煮至漂浮后再煮2-3分钟。6组合红豆、红豆汤、芋圆，完成。7吃不完的裹上木薯粉防粘冻起来保存。
玫瑰黑糖姜枣膏

不做妖精好多年

我是不适合吃桂圆姜枣糕的，但可以吃玫瑰花姜枣膏。我懒得泡玫瑰花，直接用玫瑰花酿来做的，因为花酿里有蜂蜜，所以只能做成比较粘腻的膏，做不成糕。类似软糖一样的，直接吃特别得劲。
草莓燕麦拉丝蛋糕

Petrus柏翠电器

这款燕麦肉松拉丝蛋糕是那种咸咸的，充满燕麦香，有嚼劲，还带着一丝肉松的香味，健康好吃，热量还不高，我特别喜欢。嘿嘿，如果你想吃还怕胖的话，真的可以试试这款蛋糕哟。
紫薯酥

宸·羽

1准备食材：紫薯、鸡蛋、手抓饼、面包糠。 2紫薯削皮切成片，入锅蒸15分钟。3蒸熟的紫薯。4挤入30g炼奶。5按压成泥。6再搓紫薯条。7鸡蛋加适量的清水调成液，备用。8取出手抓饼，去掉边角部分，切成一个正方形。 9切成四块小正方形。10将紫薯条放入小正方形的面坯中，卷成卷。 11粘
红豆凉粉冻????????????

maggie-Tiao

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松软好吃的平底锅舒芙蕾

辽南蟹

舒芙蕾蛋糕是一个神奇的存在，刚刚出炉的蛋糕无比轻盈无比蓬松，有人形容它为“一触舌尖即融化的绝美滋味”。这道美味的甜点，只有出炉后的短短几分钟品尝时间，时间一过，曾经的美丽随着热气的散去迅速塌陷，独特的轻盈口感也不复存在。也许正因为短暂，它的美才弥足珍贵。舒芙蕾蛋糕宜现做现吃，甜点店里并不常见，我们可
黑芝麻馅

大海微澜

黑芝麻性味比较平和，干香滋润，是冬季滋补佳品，具有补肝肾、润五脏、益气力的作用，而且口感也比较好，吃起来特别香。无论是做馅还是拌菜或者煲汤，都有增色增香的作用。
叶子千层派

Meggy跳舞的苹果

薄如纸片的千层派散着香醇的奶香，咬一口，带着派皮破裂的“卟卟”声，从味觉到听觉上都是一种享受。做成叶子状，在颜值上又比普通的方形漂亮N倍。千层充分舒展，膨胀得更完美，美美的下午茶更多了几分惬意和满足。
蓝莓酸奶

老方小雨

面包机不仅可以做面包，还可以做很多美食哟，比如，做酸奶，而且还特别地省事方便，睡前放好材料，第二天早酸奶就OK了；做好的酸奶，搭配不同的水果，味道也是不一样的；喜欢的快来一起试试吧。

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