1银耳温水泡30分钟,(可以多泡久更容易煮好,我比较着急所以没泡多久)换水洗干净,把底下那个黄黄的摘点,掰成小块,再把莲子去心,掰成两瓣,莲子红枣枸杞一起泡20分钟!2所有的都泡好,洗好,放入适量的冰糖(按个人口味放)就可以煮了,水盖过银耳多一点点就好了3大火煮到高压锅响就调到中火煮30分钟,关火闷
1材料: 银耳,梨,红枣,桂圆,枸杞,冰糖,水2银耳用凉水泡发半小时洗干净,梨削皮切小块,红枣去籽,桂圆剥壳去籽备用3我用的是给宝宝多辅食的电炖锅,隔水炖营养更美味哦!当然电饭煲或别的炖锅也可以的4把所有食材放入锅中,加水盖过食材,喜欢多喝汤的可以多放点水,冰糖可以先加也可以等快好了再加,我是闲麻