清水淡竹
1百合、桂圆、莲子、红枣、冬虫夏草、枸杞，全部食材清洗备用。2虫草、百合、桂圆、红枣放入碗中，加水浸泡半个小时。3莲子、枸杞一起放入，高压锅中加水，放入蒸碗隔水炖煮，盖限压阀上汽后转小火20分钟。4滋补甜汤。小窍门觉得食材自带的甜度已够，就没有另外放糖了。
1红薯、红枣、荸荠、苹果。2荸荠切小块。3红枣、红薯、荸荠先放入电饭煲中，加水烧煮。4煮开后放入苹果一起煮20分钟。5口感清甜，非常好喝。
晚妈美食
1准备食材，蓝莓忘记拍照????了。2木瓜去皮，切开后去籽。3切成小块。4放与木瓜持平的水，1粒冰糖，煮5-10分钟，软了就行。5煮好后关火，放牛奶????。6美味可以出锅了。7盛到碗里，用蓝莓点缀下。8味道不错。小窍门黄冰糖1粒即可，现代社会，糖分无处不在，为了健康，最好控糖。
风风野猪
绿豆具有清热解毒，消暑，去水肿等等功能，多吃有益。
蓝雨阳光780913
甜蜜蜜，软糯糯，营养美味。
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美容养颜的甜品随时都可以来一碗。
宸·羽
1食材:燕耳、莲子、红枣、枸杞子。2莲子先泡发一个小时。3锅中水烧开，倒入燕耳、莲子、红枣。4先搅拌2至3分钟，容易出胶。5盖上盖小火炖煮15分钟。6时间到开盖，放入枸杞子。7倒入冰糖，搅拌融化即可。8成品。滋阴润肺，提高免疫力。二阳来袭，建议小伙伴们多吃，以提升免疫功能。
红•宏
祛湿是夏天恒古不变的话题，夏天到了，做个祛湿汤，祛祛身上的湿气。茯苓：解毒，除湿，通利关节。薏米：味甘淡，微寒，有健脾、补肺、清热等功效；临床有祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等作用。赤小豆：有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。芡实：具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效。莲子有清热泻火
魔女柒柒
听说这个????????饮品在北京故宫餐厅卖的很畅销，叫做馥郁杨梅妃子饮，我看了一下我家做这个饮品材料都俱全，所以就动手做啦！
听说芒种节气后要吃绿豆，所以我就做了我小时候奶奶经常煮给我喝的绿豆薏米糖水。
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