汤类菜谱

雷公根排骨汤

緣豆兒

雷公根可以清热袪湿，药用性较强。小时候在田间地里摘些回来，妈妈就用来煲骨头汤。
山药虾仁蘑菇浓汤

悦悦玉食

加了山药的蘑菇浓汤，低脂，营养又美味。
＃春食野菜香＃野菜汤

小草根家庭美食

这个野菜，学名真的不知道叫什么，我们当地人都叫它“鸟扑棱”，具体的字是不是这三个字，也说不清楚。特意百度，也没找到。所以，我发菜谱，就叫野菜汤。这个野菜，有点黄瓜味道的清香，特别好吃，可惜只采到几朵，哈哈哈，太少了，正好，家里有鱼豆腐，加个鸡蛋，一道鲜美的汤就大功告成了，喜欢的看看吧：
紫菜三鲜汤

蔡肴

1锅里加热水放姜片，紫菜，买的火锅三鲜洗洗放锅里，加盐一点一点胡椒粉鸡精，虾米。煮开十分钟，结束。味道清淡鲜美。。。2成品3盐一定要注意。千万不能多。
益母草鸡蛋汤

黑猫警长kitchen

益母草，能入药，而且非常适合女性朋友食用，益母草能去淤生新，活血调经，含有硒、锰等多种微量元素，能抗氧化、防衰老，具有相当不错的益颜美容、抗衰防老功效。除了外敷益母草之外我们常饮用的八珍益母草膏和食用新鲜嫩叶的益母草也能起到很好的调经作用。
虾丸木耳青菜汤

可可液块

做好一份营养早餐，家人都妥妥的吃下，我每天才能安心。如今儿子吃了我16年的营养早餐，已经长成1.8米的大学霸。因一份美味的各类丸子汤，成了我家的早餐营养担当，百吃不厌的它，只要你肯发挥想象，各类搭配随你的心走，但很Q的丸子永远是主角。
竹荪牛骨汤

_囍宝_

1竹荪加白醋泡发，去裙子去头去尾2切段3山药切块4红枣5胡萝卜切块6牛骨加盐焯水去血水7南德，料酒，酱油。孜然粉，盐，调味高压30分钟8用砂锅山药胡萝卜铺底，依次放入牛骨，红枣，椰片，竹荪，用压的牛骨原汤炖1小时左右9快出锅时放入枸杞
甜汤

點℃點鋀な

夏天来了，天气闷热，喝上一碗自制的甜汤，心情也舒畅了
蛤蜊白萝卜汤

斯佳丽WH

这些小海鲜中，蛤蜊是属于费力讨不到多少肉的一类，但“萝卜青菜各有所爱”，我却是非常喜欢它。虽然没多少肉，但鲜味十足，或许一顿饭几乎都在不停剥壳，却仍然吃得不亦乐乎。营养丰富的蛤蜊，是一种高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的理想减肥食品，所以对于热衷于瘦身的朋友来说，绝对是解馋的不二之
田菜汤

一米阳光的夏夏

将嫩的田菜叶摘下，清洗干净备用，锅里放水煮热，将瘦肉剁碎备用，水开了放入瘦肉，煮一会，然后把田菜泡上，调味，就可以了

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