汤类菜谱

马蹄茅根骨汤

花雨曼陀罗

1原料图。2龙骨洗净入锅，放几粒花椒烧开，将浮沫冲净沥干备用。3马蹄去皮、玉米切段、西红柿切块，和茅根分别洗净。4将龙骨、西红柿、茅根和姜片一起放入砂锅，一次加足水。5大火烧开后，小火煲30分钟，下玉米。6煲30分钟后下马蹄，再煲30分钟，放盐出锅。
小白菜土豆汤

薄荷草1979

热乎乎的小白菜土豆汤，适合做晚餐呢！
西葫芦枸杞汤

white1983

1西葫芦切丁，准备蒜、虾皮、枸杞、海木耳。2食材一齐倒入锅中（海木耳先不放），先炒香一会。3放入水，煮开，转中火10分钟。4放入海木耳再煮3分钟，碗里倒上香麻油。5出锅，，因为比较喜欢吃口味的，所以西葫芦一开始用油炒了下，如果有人喜欢清淡，那一步就不用了，直接用水煮所有食材即可。
双耳红枣枸杞汤

枚枚家的小厨房

本人体质不怎么好，中医强调要适当食疗，推荐了几款食疗食谱，本人比较懒，几样食谱做下来发现这个最简单，最重要是本人觉得口感超好，很喜欢，特和大家分享一下下，是补血养生佳品哦，我连续使用两个星期了，觉得精气神比以前好了很多，呵呵！
鲜虾菜瓜汤

只为你·升

1材料准备好哦。2把虾跟猪肉·小炒一会备用。3把菜瓜放下去炒一会。4把炒好的瓜跟虾放进烧开的水·闷一会·加盐·鸡精·就可以上锅了·别忘了把薄荷放下去哦。
海藻芽豆腐汤

薄荷草1979

这是一款很补钙的汤。
韩式泡菜汤

圈住美丽

泡菜买的是宗家府的，味道很不错。等有时间，准备自己做点泡菜，那就随时都可以喝上热辣的泡菜汤喽！在喝汤的瞬间，我貌似看到，韩剧里那双开门的大冰箱已然在向我招手了。
清清淡淡胡萝卜玉米汤

white1983

清淡养颜哦。
混合面疙瘩汤

薄荷草1979

第一次做混合面的疙瘩汤，只是一点小小的改动，添加了粗粮玉米面，让普通的疙瘩汤增色不少，至少是更有营养了。
养生汤---------胡萝卜腰花汤

颢榇妈妈

这款汤特别适合经常在电脑边工作的朋友们!胡萝卜的营养和功效我想大家都知道吧？对眼睛有好处，就不多说了；而经常做在电脑面前，会有腰酸背疼的感觉，而猪腰有健肾补腰，和肾理气之功效哦！二者结合是不是一款不错的养生汤呢？

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