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全程豆浆机制作的一道西式浓汤。技术含量‘0’。制作难易度‘0’。偷懒指数‘★★★★★’没有最懒，只有更懒哈。营养成分‘★★★★★★’，洋葱含丰富的半胱氨酸能延缓老化，南瓜具有类性腺激素效果，能活化体内的激素，是激素的产生于代谢正常化，玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防
1先把牛肉切片。2白菜切掉头尾一开为二，姜切片。3把切好的白菜放 入事先煮好的沸水中焯一下水。4待菜叶部分卷缩即可捞起摆入煲中。5加入鸡汤、姜片和牛肉大火煮开，水开后煮上15分钟。6最后加入5g盐、5g鸡粉调味即可。小窍门煮的时候煲中沸水会滚出来浇熄炉火，所以我们要小心操作。
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