一份肉菜,一份素菜,一份米饭,在外面通常会这么吃。今天在家里,也不大盘小盘的盛了,把饭菜分成份吃吃,一人一份,份量绝对超足!借老公的光儿,家里囤了点红酒,每次我开红酒,拔瓶塞的时候,塞子沫准弄进酒里,然后还得打捞,今天趁着老公在家,这个活儿交给他了,我还是做好主厨就行了。主厨还是没做好,酒足饭饱后,
1准备好材料:海鲈片、菜油、盐和黑胡椒粉。2将配料捣匀,然后用一半配料铺在鱼块上,鱼块用铁架架起放有烤盘上,烤盘最好放锡纸,这样就不用清洗铁盘了。3放入烤箱烤20分钟,400F,到时间后再翻转,铺剩下的配料,再烤18分钟左右。4再用Broil功能,250F烤10分钟左右,主要是将表面烤干水和焦的感觉