清热祛火菜谱

清凉度夏-----冰镇蜂蜜薄荷茶

芋儿烘焙

1将薄荷叶洗净和绿茶一起放入茶杯。2洗净凉干的薄荷叶。3冲入沸水。4凉凉，滤去茶叶和薄荷叶。放入蜂蜜白糖。放冰箱冷藏数小时。5取出冰镇蜂蜜薄荷茶，装杯，摆上晾干的薄荷叶。6清新可口的薄荷茶。7成品欣赏。8成品欣赏。9成品欣赏。
【四叶小馆】辣凉薄荷

四叶小馆

薄荷，辛凉性发汗解热药，治流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。外用可治神经痛、皮肤瘙痒、皮疹和湿疹等
银耳莲子羹

是甜甜呀

1银耳用清水泡软洗净撕成小块。2莲子用清水泡软洗净。3锅内煮开水，放入银耳。4莲子也一起放入。5煮开盖上盖子转小火，煮半小时左右。莲子熟透银耳也可以了。6最后按口味放入冰糖，我放了五小包这个量。
黄瓜西红柿沙拉

悠哈厨房

用常见的大众材料，添加奶酪和薄荷，丰富了口感，提升了沙拉的档次。
嫩豆腐鱼腥草汤

好恰洋

虽然成品其貌不扬，登不了大雅之堂，但绝对是初夏清热解毒之凉汤。夏季是各种上火上演的季节，而鱼腥草又是一种时令小草药。具有清热解毒，消痈排脓，利尿通淋的功效，现在研究表明还有抗炎的功效。特别适合初夏食用，这个时段是采摘新鲜鱼腥草的最佳时节。南方的亲们，鱼腥草是很容易得到的，有兴趣的朋友可以试试。味道还
酿苦瓜

美乐猪

苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。酿苦瓜是我家老公非常喜欢的一道菜，做法简单，用高压锅烹饪仅需几分钟就可食用。
蒜泥蒲公英

清水淡竹

蒲公英对大多数人来说并不陌生，无论是山野、草坪、门口的绿化带，还是人行道两侧和路面的裂缝里都可以看见蒲公英顽强的身影，尤其是秋天开花时降落伞样的种子漫天飞舞更是孩子们玩耍的乐趣所在。不过中医认为，蒲公英性平味甘微苦。可清热解毒，消肿散结，是一种很宝贵的药材和食材。新鲜蒲公英富含易于被人体吸收的钙质和

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