米饭菜谱

海参红豆荞麦饭

火镀红叶

海参红豆荞麦饭是款美容养颜饭，荞麦清理肠道沉积废物，烟酸成分能促进机体的新陈代谢，增强解毒能力，还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用；红豆也有很高营养价值，健脾止泻，利水消肿，养心补血，祛湿清热，排毒减脂；成本稍重的海参促进发育增强免疫力，抑制血栓的形成保护细胞水分，延缓衰老；几个好东西煮上一锅
咖喱鸡饭

吾爱烘焙

咖喱鸡的鸡肉可以用油炸过，再放进去煮，感觉味道就更好些
时蔬焖饭

食·色

这个想法也有一阵了，只是没机会表现。这日，管饭重任落到头上，炒菜？那是不可能的。眼珠一转，惦记了些时日的焖饭正好得以实现。有菜有饭，一锅搞定。再把那现成的肉末也弄点在里面，连荤也有了，虽然很少。没办法，跟咱混，没肉吃。一点点油，一点点盐，时下不是提倡低盐少油么？多加了些水，怕不熟，怕太硬。米饭软点没
一整个番茄焖饭

樨儿小厨娘

网上很流行的一整个番茄焖饭，樨儿略微改良了一下，酸酸甜甜好味道，get！
家庭制作猪扒咖喱饭

duzhaoteng

1将土豆和胡萝卜洗净切丁沥干水分备用。2将锅烧热。3倒入少量色拉油。4将切好的土豆和胡萝卜倒入翻炒。5炒至五六分钟后加入适量清水继续烧沸腾，将土豆和胡萝卜煮松软。6加入事先准备好的咖喱块。7让咖喱块和土豆胡萝卜充分融合在一起，煮至浓稠。8在煮咖喱块的同时，将猪里脊肉切成小块加入食盐、黑胡椒粉和料酒进
培根杂蔬焗饭

遥远の呼唤（爱茗）

炒饭披上华丽的外衣。吸引孩子的眼球，增进食欲的好选择。
【腊肠香菇香焖饭】：飘香诱人的懒人饭

暖调蓝0429

对于一个吃货+懒人来说，不想做菜的时候，这个饭就成了救星。它既保证了吃货对于美味的追求，又遵循了懒人的天性。今天，它更是担当起了扫空冰箱的重任！这一顿饭，原料包括：冷冻室的最后一根腊肠、家里剩下的最后一量杯米+半量杯麦仁、最后的几个干香菇、半个洋葱头。。这。。是要弹尽粮绝嘛
腊肠煲仔饭

橘子小姐_Clementine

天气渐渐凉了，来锅热腾腾的煲仔饭，增加一点幸福感吧！
香菇鸡米煲仔饭

飘雪厨房

现在城市里到处是“黄焖鸡米饭”的身影，也去吃过一次，味道还不错。可我比较喜欢煲仔饭之类的，就自己改良了一下，吃着脆脆的锅巴，真是香啊。
香肠煲仔饭

杜鹃花美食

1大米需提前浸泡2-3小时，使大米喝足了水分。2水量以一指高为准，具体的做法就是，把手平放在大米上，水刚好淹住手指即可。3盖上砂锅的盖子，小火大约8-10分钟。如图，一定不能用大火烧。闻到米饭的香味后过2-3分钟，仔细听听，锅里会有噼噼啪啪的声音。这个时候就说明锅里的水分已近烧干了，已经开始在形成锅

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