米饭菜谱

无油糯米蛋卷

水青青

1刚买的不粘锅，2鸡蛋二个打碗里，3放点盐打成蛋液，倒进烧热的不粘锅里。4摊成蛋皮，5出锅平铺，6蒸米饭里拌进糖拌匀。7蛋皮平铺放上红枣糯米饭，8抹平，9卷成卷，10再卷，11卷好的糯米卷，12切段，13装盘上桌。
豆豉时蔬炒饭

飘雪厨房

想吃炒饭了，这是昨天特意多煮了米饭，用来今天做炒饭的，放些自己喜欢的食材，油量也不多，比外面的好吃健康多了。
炒紫米饭

康康1818

1准备食材2园葱和豆腐干分别切丁3火腿肠也切丁4炒锅倒油烧热先放园葱丁翻炒5再放火腿肠翻炒6再倒入米饭翻炒均匀7最后倒入豆腐干8快速翻炒，加少许盐调味即可关火
照烧鸡翅饭

遥远の呼唤（爱茗）

1鸡翅清洗干净，控干水分。生姜一小块，香葱适量。2鸡翅放入碗中，加适量黄酒。生姜切丝、香葱一同放碗中，加适量盐，拌匀腌制十五分钟。3平底锅烧热加适量色拉油，鸡翅放入锅中煎。4材料表中的调料放入碗中，混合成碗汁备用。5鸡翅一面煎至金黄后翻另一面。6鸡翅两面金黄后，加入碗汁，小火煮十分钟左右。7锅中汤汁
黄鳝姜葱焗饭

火镀红叶

米饭是来亚洲人的主食，当中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质，对成长中的少儿非常有利，如何做出令小孩子爱吃的米饭，就要花点心思了；我就常用电饭锅做焗饭，在饭煮的差不多的时候放点预先腌好的肉呀、鱼呀，再焗个十来分钟就可以吃了。我儿子在初中发育其间，就有一段时间连早餐也是吃焗饭的，因为儿童读
蛋包饭

遥远の呼唤（爱茗）

众所周知蛋炒饭解决剩饭的好方法，那么蛋包饭更是炒饭的华丽变身。很多小朋友不爱吃饭，让妈妈们头痛。来试试蛋包饭吧！它金黄靓丽的外衣一定会让小朋友眼前一亮，食欲大增。
香芋腊肠饭

遥远の呼唤（爱茗）

炎热的夏季让我们这些主妇们真的是不想走进厨房，可是又不能让家人饿肚子呀。想一个两全其美的办法，有肉、有菜、省时省力的腊肠饭真的是很好的选择。
小熊寿司

小艾厨娘

现如今的寿司很多种，可以放一大堆东西，不过必须是一口可以吃掉的。为了更吸引孩子，我在外观上做了改进，制作了小熊寿司。孩子们看到外形会更喜欢吃，除了外观的改进，我特意加了肉松，使小熊寿司更加营养。
腊肠煲仔饭

january0106

1材料准备，青菜洗净，大米淘洗干净；2在砂锅内部涂抹一层油，我用的是韩式砂锅；3洗净的大米倒入砂锅内，放适量水，水量根据自己家米的吸水性来调整；4盖上锅盖大火烧开后转小火慢煮；5另起锅烧开水，水开后放入青菜，焯煮一会儿，捞出待用；6调酱油汁，生抽3汤匙，老抽半汤匙，芝麻油半汤匙，糖少许调制均匀，待用
肉肉一族最爱的销魂饭：【台式卤肉饭】

暖调蓝0429

爱吃肉的孩纸都知道，五花肉是最好吃滴肉肉。。。尤其是带皮滴五花肉！五花肉的做法中最经典的应该就属红烧肉和卤肉饭了吧。。其中的卤肉饭又以台式卤肉饭最为出名。其实我是觉得它们两个木有太大的区别，不同的只是台式卤肉饭的卤肉里要加红葱酥。红葱酥是将红葱头炸制之后制作出来的

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