乐在：吃
1糖放入纯牛奶里，加热，待糖完全融化后，趁热倒入面粉里，待牛奶不烫手时，撒入酵母粉，用筷子搅拌成面穗，再分次加少许温水，搅拌成稠面糊，盖保鲜膜，保温、保湿发酵四小时，发酵有不规则大泡。2第一次发酵好后，加入适量面粉。3活成软硬适中的面团，盖保鲜膜，保温、保湿，第二次发酵三小时，面团发酵到2-2.5倍
寻梦一ZbDu
减肥是玉米面最重要的作用,因为玉米面中的热量少,食用以后几乎不会产生热量,也不会形成脂肪堆积,它的膳食纤维含量比较高,可以增加人们的饱腹感,经常食用能让体重明显下降,起到不错的减肥作用。
祯祯宝贝
牛肉是指从牛身上得出的肉，为常见的肉品之一。美国、巴西和中国是世界消费牛肉前三的国家。含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。具有强筋壮骨、补虚养血、化痰熄风的作用。还能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。
荞麦可以降血糖，血脂，排毒，减肥荞麦含热量高，可提高机体抵御寒冷的能力，又不会引起发胖。而且荞麦中所含膳食纤维丰富，经常食用有助于保持大便通畅。
南兮·人间烟火
土豆小面鱼，可能很多人并不知道是什么。其实就是用土豆和面粉和成的小面食，因为形状酷似小鱼，所以才叫小面鱼。
雨中漫步_kRsJPX
把春天容进生活里，不能错过的美味，今天就来一个清香美味的荠菜饺子
鑫姐厨房
1茴香洗净2茴香切碎加入盐一小勺拌匀，先放一边，过了一小会，茴香会出水，水不用倒！3猪肉馅加葱花，姜末，芝麻油，蚝油4把切好的茴香倒入馅中拌匀，开始包饺子了5包好的饺子放入开水中煮熟，开始吃饺子啰，香哟。
野蛮豆丁
又一款娃娃的早餐，我一般是晚上把主面团和好，放冰箱冷藏，第二天做馅料+煎制，一般用30分钟就可以了。如果早上起不来的可以前一天晚上做好，第二天直接煎锅加热就可以了搭配:豆浆、粥，再来个煎蛋或者水煮蛋，配水果等等个人喜好
田田_hz13
1荠菜择去枯叶和没用的部分。2洗净沥水。3切成碎末。4先加麻油、鸡蛋、五香粉稍稍拌一下锁住水份。5加适量盐和生抽顺着一个方向使劲搅拌均匀。6包饺子。7锅里烧开水，放入饺子，轻轻抄几下锅底，大火煮开，接着加一小碗凉水，盖上锅盖大火煮开，重复两遍加凉水煮开即可出锅食用。8成品。
老U爱小轩哥
1面粉加水和发酵粉 自然发酵2如此呈蜂窝状即可3面团揉匀醒发20分钟 再次重复4分小剂子 包入红糖和黑芝麻5不粘锅烧热后小火烤至熟透6这就是儿时的回忆……糖火烧7哈哈 那谁的眼睛好亮哦。
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