乐：在吃
跟风“舌尖3”买了口铁锅，到手后发现真的太沉了，小女子一手根本就拎不起来，拎锅炒菜是不可能的，就想买了不用也是浪费，贴锅饼总是可以吧，但贴锅饼锅又太浅了，真是跟风害惨人，哎……
卡米莎
有时家里的肥肉吃不了，那就炸成油渣，猪油还能炒菜，油渣可以烙饼，偶尔吃一下还是蛮香的
最初的最美❤
香菇的营养价值不是一般蔬菜可以比拟的，香菇防癌抗癌，平衡身体营养。
幸运的小糯米
1将西红柿用热水烫一下去皮。2将西红柿切成碎丁。3将西红柿的水分沥干。4将炒好的鸡蛋加入西红柿中，加盐，胡椒粉搅拌均匀。5面粉用热水烫。6烫好的面揉成面团，切成小剂子，擀皮。7包成饺子，上锅蒸八分钟。8美味可口的蒸饺就可以出锅了。9看到美味的蒸饺是不是想要来一口。10沾上香醋会更可口。
萝卜头～美食厨房
紫薯可以抗疲劳、抗衰老，可以促进胃肠蠕动，还可以减肥，预防亚健康，增强免疫力。
紫晶1999
1分别白面➕燕麦片➕酵母粉，大麦若叶➕面粉➕酵母粉醒好，按饺子皮方法擀片，略厚，中间十字切花，三片放一起，切好，12片一片压一片放置，用一根筷子压中间，底边卷起，然后中间切开。2可涂抹油。3排队。4最好一起卷。5卷好中间切开。6面不粘最好。7放屉。8点油。9上屉凉水蒸15分钟 放置3分 ????。1
小瑞儿妈妈
营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎。其中，芹菜叶中胡萝卜素、维生素C、维生素B1、蛋白质、钙的含量均超过茎的含量。
宸·羽
一款比较健康的低糖早餐…
果果米米
11g 发酵粉+150ml 温水+白糖半勺搅匀倒入面粉、边倒温水边搅面粉成絮状揉成光滑面团放温暖处发酵至两倍大（发酵窍门萝卜丝包菜谱有写）。2一根火腿肠切4块、鸡蛋打散摊成蛋皮。3兔子第一步，第二部两头塞小圈里（忘记拍照了）。4发好的面团揉戳排气、再切小剂子擀成面皮、如图。5这样就好了，做好成形方温
食为天味必居
1自发粉里的酵母不够，我就多加了3g。2慢慢加入一碗水，搅匀，揉成面团。3面团放在铁面盆里，铁面盆放在大盆子里，大盆子里面放热开水，大概醒四个小时。4锅里添冷水，馒头放蒸屉里。点火烧一分钟关火，静置十分钟。然后再点火，水烧开，转中火蒸20分钟。5关火后静置两分钟再开锅盖，热腾腾的馒头美味哦。
手机版
鲁ICP备17000595号-38