花鱼儿
1食材：荞麦面、圆白菜（已清洗）、浓汤宝2在锅中加入适量的清水。3接着，搁入浓汤宝。4煮开。5然后，下入已清洗好的圆白菜翻动一下煮开。6最后，合入100克荞麦面翻动一下煮开，煮上4分钟，即成。
1食材：面粉、圆白菜（已清洗）、咖喱块2在面粉中加适量的清水拌匀成面糊，待用。3烧锅倒油烧热，下入已清洗好的圆白菜翻炒翻炒。4接着，搁入咖喱块，加适量的清水翻动一下煮开。5然后，用勺子舀入面糊。6翻动一下煮开至熟。7最后，加适量的盐。8加适量的味精。9调味翻匀，即成。
遥远の呼唤（爱茗）
简单方便的快手早餐，营养却也丰富。土豆控们可以试试，味道一定不会让你失望。
美食诱惑馋猫
胡萝卜含有大量胡萝卜素，胡萝卜素在人体内能转化为维生素A，有抗癌保健作用，所以被称为益寿之菜。把胡萝卜与肉类混合做馅，动物油脂会提高胡萝卜素的吸收率。由于胡萝卜有种特殊味道，有些人不喜欢，把胡萝卜混在馅里，肉的味道能有效“掩盖”这种胡萝卜味儿，这样，营养和口味可以兼得。
唯瑷希513
简单好食油泼面！！！其实是看电视 学的汪涵的 。。。
清水淡竹
简单的做法，亮丽的颜色，给自己一份好心情~~
金凤栖梧
学习海洋老师的方子做的。剩了块南瓜没舍得吃，就想利用南瓜的自然色做点好吃好玩的，正好看到网上有这个做法，就拿来照着做了，很是可爱的南瓜包。
一慕倾城
1面粉缓缓加水拌成絮状2配菜3炒熟肉末4加葱花炒香5加番茄丁炒出汁6加水煮开7拌入面疙瘩8加入青菜9甩入鸡蛋10煮熟加盐11成品
婉妈编织
1粉类按3；1的比例搅拌均匀2加入红糖酵母水3揉成团，发酵2倍大4排气后分成相同的等份，揉圆5放入蒸架，烧好水关火2次发酵，最后开火蒸10分6成品7成品小窍门关火后不要立即开盖，焖个2-3分钟
食尚煮易
用南瓜做的馒头，吃起来有一股甘甜的南瓜香味，特别有嚼劲，第二天我家的小吃货带了几个和同学分享，回来汇报：“小伙伴们还想吃”O∩_∩O~
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