面食菜谱

油泼辣子拌面片

小洞天

一款简单快捷的风味面食。
南瓜糯米饼

雨微

1南瓜去皮蒸熟。如果喜欢吃甜需要在这一步加糖拌匀，南瓜本身甜度高则不需加糖。2加糯米粉和匀，不需加水。糯米粉不吃水，要控制好南瓜用量。3和成团盖好醒十分钟。4取适量粉团揉成圆球。5拍成饼状。6锅加热倒适量油，把南瓜饼放入。7把其余的依次摆放。8煎至两面金黄。9早餐南瓜糯米饼，配一碗牛奶麦片很Nⅰce
西葫芦酸汤饺子

雨中漫步_kRsJPX

1西葫芦、猪肉切好，放入自己喜欢的口味放入调料，拌匀备用。2和好的面团，撮成长条。3分成均匀的剂子，擀成饺子皮。4全部包好。5锅内加水烧开，下入饺子煮熟。6碗里放紫菜、香菜，腌、陈醋、生抽。7把饺子盛入碗里，来一点饺子汤，放辣椒油就好了。8成品。9美味酸爽。
猪肉、西葫芦煎饺

雨中漫步_kRsJPX

1西葫芦猪肉馅根据自己的口味调好。2面团撮成长条。3分成均匀的剂子，擀成饺子皮。4饺子全部包好。5平底锅放油，放入饺子小火慢慢煎。6底部煎至金黄。7倒入适量清水。8盖上锅盖，烧8分钟。9水分收干。10出锅装盘。11成品。
燕麦南瓜馒头

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身体健康，从适量吃粗粮起。
鸡蛋南瓜饺子

Meggy跳舞的苹果

南瓜中丰富的膳食纤维能促进肠胃蠕动，丰富的果胶有很好的吸附作用，有助于去除肠道内的有害物质，并延缓肠道对糖和脂质的吸收。用南瓜做馅包饺子，尤其给血糖高的人吃，一定要薄皮大馅，多摄入南瓜，除了享受饺子带来的满足感，清香甜嫩，还有不错的食疗效果。
豆腐地软包子

米拉Miira

1适量面粉加发酵粉，糖，用温水和成软硬适中的面团发酵至两倍大小，加入碱粉揉匀排气。2葱切碎备用。3地软泡软洗净，豆腐切丁。4放入葱花，辣椒粉，五香粉，姜粉用热油淋入激出香味儿，加蚝油和盐调味。5排气后的面搓条改到同等大小的剂子，擀开成皮。6放入适量的豆腐地软馅。7包成自己喜欢的样子，放入笼屉中。8冷
南瓜青椒素包

米拉Miira

1面粉加发酵粉，糖，用温水和成软一点的面团发酵至两倍大小，加一点碱粉揉匀排气。2青椒，葱和南瓜洗净备用。3南瓜去皮切碎备用。4青椒和葱切碎备用。5淋加五香粉和姜粉用热油，淋入激出香味儿，加盐调味。6排气后的面搓条改到同等大小的剂子擀皮。7包入南瓜馅依次包好放入笼屉中。8冷水入锅上气后蒸二十五分钟。9
全麦馒头

莉姐爱美食

LG的叔叔到家里来玩了，但是叔叔有糖尿病好多东西不能吃，早饭也不例外，查了一下全麦馒头相比白面馒头的糖分要小一点，所以早上起来就做了这个全麦馒头给叔叔吃。
银鱼南瓜饼

米拉Miira

1菜南瓜洗净去瓤去皮。2改刀切丝备用。3银鱼泡发切碎，小葱切碎。4南瓜丝加适量面粉，五香粉，水拌均匀。5加葱和银鱼拌均匀。6加一点盐调味即可。7电饼铛预热放入南瓜糊，整理成饼状。8一面煎至定型后换另一面煎。9多翻几次熟透即可盛出。10家常美味，请您品鉴。11成品图。12成品图。小窍门蔬菜随意搭配，喜

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