诗韵墨香
苦苣菜，是一种春季蔬菜，它的营养价值是很高的，还有就是苦苣菜具有清热解毒、清肺止咳、利尿消食以及抗炎消肿等功效，所以苦苣菜是我们的健康蔬菜，经常食用，好处多。
1成品！2成品！3成品！4生菜苦苣适量，洗干净！5苦苣生菜，切小段！6草莓番茄适量，洗干净，切小瓣！7挤少许沙拉酱，拌均！8盛盘，挤适量沙拉酱！
明星饮食机械
这个是我们在办公室灌好的香肠，味道很不错哦~
surt1981
1速冻玉米粒洗净煮开控干水放凉备用，生菜球洗干净撕成小片，紫甘蓝切丝，火腿肠切片。2将所以食材放进大碗里。3放入沙拉酱，拌匀即可。4美味沙拉上桌喽。
米拉Miira
春季润燥，来一款快手果蔬沙拉，清新爽口，润肠低脂，缤纷多彩，食欲大开，简直太棒了！
最初的最美❤
真的特别好吃。
小胖乐乐
1盘里铺上生菜。2放入猕猴桃。3放入火龙果。4放入香蕉和桑果。5最后挤入沙拉酱。
爱吃面的羊鸵
1先把鱼去鳞和内脏，然后片成片，装盆待用。将适量的食盐、味精、黄酒、蒸鱼油、蜂蜜、生抽、芡粉和辣椒面以及柠檬汁倒入鱼片里，拌匀。腌制20分钟。2加入适量食盐和味精，有鸡汤或者高汤的还可以加一些在汤里，然后放入枸杞、党参、甘草、生姜、怀药。3并把鱼头，鱼头可要可不要，放进汤里，然后将汤水烧开，切忌在水
涼情涼心亦涼夢
1锅里加入水，倒入冰糖。开火煮至锅底冒小气泡。2打入鸡蛋，待水烧开。水开后，拿勺子轻轻翻动鸡蛋一次（避免鸡蛋粘在锅底糊掉）待水滚开后关至文火。五分钟后起锅。3将煮好的鸡蛋盛入碗中即可享用了。小窍门由于个人口味，冰糖酌情添加。鸡蛋几分熟自己掌握。煮的过程中，汤上会有浮沫，要用勺子将浮沫撇干净。煮出来的
乐：在吃
#沙拉#，健康饮食的一味调味小菜。
手机版
鲁ICP备17000595号-38