小耿妈妈
最近要减肥，吃草的时候比较多，即使吃草也要注意营养的搭配，拌个苦菊就不错，即使没有复杂的调味，味道也丰富得很！
宅在武汉
1喜欢吃大串，切成1*2㎝的肉块2穿串是个技术活，弄不好就扎手了，大串还好穿一点3生抽里加少许胡椒粉、白糖、料酒，刷在肉串上，撒上腌肉粉（网上买的烧烤腌肉粉）腌一会儿。烤箱打开，预热4刷上油，进烤箱烤。个人认为刷油是锁水的，避免肉烤得发干、发硬。5烤到八九成熟的时候，撒烧烤料。看个人口味：孜然，盐，
孩妈美食
自己在家撸串，不用火干净卫生，外焦里嫩真解馋，想吃就吃好制作。
明天妮好
1西瓜切半2正常切片3半圆切片4挖着吃5在普通片的基础上，将皮去掉两侧6独立的小树苗7成群的小树林????8最后可以榨个汁????完美
辰氡
很适合运动加餐，减脂期间。黑麦，低脂高纤维蛋白，低碳水。适合加餐补充微量碳水，饱腹不怕胖，口味清新酸甜。也是一道快手早餐，适合上班族。既能合理提供营养，又不怕发胖。制作简单，食材多见。
香飘我家厨房
山药具有营养滋补、诱生搅扰素、增强机体免疫力、调度内排泄、补气通脉、镇咳祛痰、平喘等感化,能改善冠状动脉及微轮回血流,可治疗慢性气管炎...作用之大。
海之韵美食记
立夏是夏季的第一个节气，也就说明即将告别春天，进入盛夏时节。立夏后并不是说全国温度会上升，比如前段时间，广东非常炎热，最高温度到32度。不过，最近几天，温度又开始下降，厚被子又要拿出来盖。作为一个传统的节气，自然有很多传统的习俗，其中就是吃立夏蛋。古人认为，立夏当天吃鸡蛋，能祈祷夏日平安。还有是说，
糖小田yuan
夏季，来份轻松有活力的早餐吧~营养美味零负担，不担心长胖噢~
辽南蟹
楼上装修，今天估计在搞地板，震天响，不得不主观屏蔽掉噪音，若是自己不能静下心来，这活儿真的是没法干了。其实生活也是如此，面对华丽的世界，需要不停选择不停屏蔽才能安然生活。最近比较偷懒，做饭做菜也都特别简单，把各种煮熟就能吃的食物煮了然后再拌着吃。朋友推你还别说，越吃越喜欢，每天早上来一盘，吃了很舒服
梦想家sun
1将冰块放入冰箱，冻上恰当的时间。2完成。3一定要冻适量时间。
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