快餐菜谱

快餐

水青青

食材：鲜豆角，香肠，红辣椒1个用来提辣，不吃辣的可不放，米饭1碗。调料：盐，调和油，调味鲜，海鲜酱。1、先将所有的食材全切成丁，2、锅里烧油下入切好的食材丁翻炒，3、加入精盐继续炒。4、调入调味鲜，海鲜酱提鲜，5、关火炒匀即成。6、再将炒好的火腿丁盛入米饭上面即成。菜浇在饭面上，让菜里的油和咸味流入
蛋花蔬菜炒饭

余甘果蜜的厨房

各式炒饭太多了，就是要省油好吃，嘻嘻。蛋炒饭很常见，加些青菜萝卜也不错哈。
水煎包

泽瑞妈妈

1面粉加入干酵母，用温水合成稍软的面团，盖上保鲜膜醒发。2醒面的时间调制肉馅：猪肉馅加入料酒、老抽、生抽、料酒、鸡精、胡椒粉、葱姜末、食盐、食用油搅拌上劲。3茄子洗净去皮，擦成丝。4擦成丝的茄子，稍稍攥去水分，放入调好的肉馅中拌匀。5醒发好的面团。6醒发好的面团放在案板上揉几下，分成小剂子。7剂子擀
蔬菜蛋卷

哆啦a梦：-）

鸡蛋营养成分全面且丰富，而被称为“人类理想的营养库”。营养学家则称它为“完全蛋白质模式”。鸡蛋搭配上蔬菜，是很不错的选择哦！
紫薯小雪球

亚希珍祥

1紫薯去皮切薄片放蒸锅蒸熟。2秤好糯米粉放边备用。3把蒸熟的紫薯用叉子压成泥。4先倒入2/3的糯米粉揉匀，再少许少许滴倒下其余滴揉至软硬，适中即可。（粉不一定要用完滴）5把糯米团搓成条状再切粒。6拿一粒团搓圆压扁成凹状，放入豆沙馅包起。7搓圆再稍微压扁成1。5公分。8水煮开后转中火，放下糯米团煮至浮
开胃菜の《柠檬鸡片》

亚希珍祥

1把肉用斜刀法斜斜地切成薄片。2加入打*的调味料拌匀后才加入蛋黄拌均匀。3最后放1茶匙的玉米粉调匀后放一旁腌制30分钟。4柠檬汁1汤匙+糖1汤匙半+水1汤匙半+少许盐+少许玉米粉拌匀成调味料备用。5面粉3汤匙+玉米粉1汤匙半拌匀成裹粉，把每片肉都裹上一层裹粉。6起锅热油，放入鸡片用中火炸至金黄，捞出
茶叶猪肠

潮汕大妈

1猪肠洗干净，煮熟备用2茶叶1包，煮一壶开水来泡3猪肠切小块，用筛装着放在茶叶水里面泡二十分4猪肠控干水分5捞起茶叶拧干6热一点油把猪肠放锅里炒7放入茶叶一起炒二分钟，放盐，再翻炒几遍8装盘
吞拿鱼奶油意面

左手倒影

1材料准备好2锅里防水煮开，倒入意粉，加油盐煮熟3吞拿鱼罐头打开是这样的，要把鱼肉掏出来用手挤干里面的水分4奶油下锅，开中大火5加入吞拿鱼炒匀6倒入玉米和球芽甘蓝7最后吧意粉加进去稍微翻炒一下加盐和胡椒调味就好了
剁刀肉饼

糖糖2012

1做剁刀肉饼的肉要选择五花肉，有肥有瘦才好吃，太肥的肉吃起来油腻，太瘦的肉吃起来太干2将肉切成指甲盖大小的肉丁3用葱末，盐，鸡粉，酱油和五香粉将肉丁拌均，肉丁要拌的咸一点酱油稍微多放一点，否则做出来的肉饼的肉馅发白不香，没有食欲4将酵母粉用凉开水冲开后和面，面要和的软一些不粘手5用湿布盖上，饧发10
简易版寿司

李超丽

寿司清新爽口，不油腻，制作简单，美观，郊游必备物品。

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