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南瓜营养丰富，加牛奶做成南瓜羹，口感细腻，奶香味浓，很适合小盆友饮用。
笺短意长
处暑之后的天气渐渐转凉，夏末秋初的换季时节，一不小心就感冒。干咳上火最适合来一碗冰糖雪梨银耳汤止咳润肺了。冰糖雪梨银耳汤算得上是一款家喻户晓的养生甜品了，做法简单，老少皆宜。冰糖可以清热解毒，止咳化痰，雪梨则可以养胃生津，对于治疗慢性咽炎有很好的效果，银耳富含粗纤维，可以润肺、补脑，同时还有嫩肤以及
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我家娃最不喜欢吃蔬菜了，但只要这碗蔬菜一岀，她就能吃下两大碗米饭。而且全程都没用味精之类的调鲜剂。
他知道风从哪里来
1提前泡好雪燕和皂角米泡1夜。2锅里煮开后放入这些材料。3出锅，我是材料多了，就一起煮了，只是想喝芦荟汤的，就水煮芦荟就可以了，加点冰糖煮就OK了，不需要放这么多材料。
风意画
桃胶银耳雪燕羹是我特别钟爱的美容甜品，不仅炎炎夏日可以食用，秋季还可以润燥滋阴，算是比较平价的美容佳品！
小耿妈妈
银鱼具有补虚，健胃，益肺，利水等作用，而且营养丰富，具有高蛋白、低脂肪之特点。
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玉米羹清甜软糯可口。
媛芷媛味
1原料2鸡蛋打散，蘑菇，虾仁切碎3将蘑菇，虾仁倒入鸡蛋液加少许盐拌匀。4冷水上锅。5蒸十五分钟左右即可6出锅后滴几滴蒸鱼豉油提鲜。
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1先浸泡食材。2桃胶要提前24小时浸泡处理。3所有食材放入电饭煲加入清水，➕1g小苏打。4用“婴儿粥”档（煲两小时）预约早上好。5早上出锅前加入去皮加块的黄桃果肉，焖几分钟即可。6黄桃酸甜。7杂粮软糯。
不做妖精好多年
1成品。2取两只基围虾，化冻。3鸡蛋洗净。4磕碗里。5打散。6过滤。7盖保鲜膜，膜上扎眼。8放锅里，盖锅盖中火蒸。9虾洗净去腿，剪开后背。10尾巴穿过去呈蝴蝶形状。11蛋羹7.8分熟，去保鲜膜。12放上蝴蝶虾。13盖锅盖，蒸5分钟即可。14取芝麻油。15到小碗里。16去生抽。17倒芝麻油里。18晃匀
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