豆浆菜谱

核桃大米豆浆

Q猪宝宝

养生功效：核桃性温、味甘，有健胃、补血、润肺、养神等功效。核桃所含的蛋白质中含有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑神经的营养极为有益。大米味甘性平，能够补中益气，健脾强胃。通常午餐食用大米能够保证下午精力充沛。对于都市白领而言，经常饮用核桃大米豆浆，能缓解疲劳，增强抗压能力。
燕麦麦仁黄豆浆

Meggy跳舞的苹果

燕麦、小麦、黄豆，这三种食材放在一起，除了有丰富的钙含量外，还有健脾、助消化、润肠通便、降糖等强大的功效。现在都提倡健康饮食，特别是膳食纤维的摄入要丰富、多样化，所以这三者搭配在一起，短期的效果可能不是很明显，但从长远来看，食疗效果不可小觑。有一台得力的豆浆机，可以干豆直接完成，也可以提前晚上预约第
藜麦五谷豆浆

胡桐小橘子

1黄豆和大米泡发2银耳也泡发3黎麦红米黑米也泡半天4所有材料入豆浆机加水至水位线5选五谷即可
黑豆大米豆浆

Q猪宝宝

养生功效：此款黑豆大米豆浆具有调养身体、益气养阴、延缓衰老的功效，尤其适宜体虚、脾虚水肿者食用。
南瓜牛奶豆浆

Q猪宝宝

此款豆浆含有丰富的钙质、维生素A、维生素E等，可起到改善贫血及增强体质的作用。
玉米红豆豆浆

Q猪宝宝

养生功效：此款玉米红豆豆浆具有利尿消肿、调中健胃的功效，同时还可缓解孕期浮肿、食欲低下等症状。
咖啡豆浆

牛妈厨房

大宝对咖啡很是好奇，有时候我不在家里他还自个儿泡上一杯。我跟他讲不是我不给他喝，而是小孩子吃了真得不怎么好。前天他又在念了，他想再试试咖啡，我其实也知道他就是好奇加有点馋。于是答应他给他做一份关于咖啡的热饮，于是今天就上就用咖啡豆黄豆来制做了这么一份咖啡豆浆。味美的哦，喜欢的可以试一下。
鹰嘴豆杏仁糊—高密度营养早餐糊

柚子小吃货

今天来个全家营养早餐之鹰嘴豆杏仁米糊，还在喝糊糊的宝宝，妈妈们一定要试试，不加任何调味宝宝就会很喜欢。整个过程只要10分钟，这是我吃过最快的一种方法把鹰嘴豆吃下去，这么高密度营养又快手的米糊早餐喝下去，一天都会元气满满。鹰嘴豆的好处安利过好几次，没看到的妈妈们，接下来看页面最底端有鹰嘴豆粥做成的糊和
豆浆冰块

????白崎????玉叶????

1用豆浆机把豆浆打好。2把冰块准备好。3把冰块放在豆浆里。
红枣豆浆

小胖乐乐

1黄豆泡6----8小时，红枣去核2倒入豆浆机机，加1200克水3豆浆机按倍浓键4过滤豆渣5早餐来一碗，美容又养颜

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