炒饭绝对是消耗家里剩米饭的最佳方法。各种蔬菜切成合适的大小炒熟和米饭一起,只要搭配不离谱,炒饭的口感绝对棒棒哒~这道炒饭小骨加了西葫芦和胡萝卜,菜翻炒熟后再倒入米饭,加自制虾松,然后用手抓匀。这样做出来的炒饭颗粒饱满,更有嚼劲哦~
木耳中含有蛋白质、脂肪、多糖、胡萝卜素、B族维生素、磷脂和钙磷、铁等矿质元素。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。鸡蛋的营养价值就不用说了,大家都知道。把这三者结合再加上圆白菜,这样炒出来的米饭会有很好的营养价值。