产妇菜谱

红烧肉

jzhzlljyf123

红烧肉说不清产自何地，是属于南北通吃的一款大众菜肴。这次烧的红烧肉是经过改良后做成的，味道非常好。
酥香多春鱼

西马栀子

1准备好多春鱼2将多春鱼清洗干净，去掉内脏。撒上盐腌制5分钟。3取一碗，加入2勺面粉，2勺淀粉，再加入半勺孜然粉4加入鸡蛋。5适量加点清水，搅拌均匀无颗粒。6将腌制好的多春鱼放入煎炸糊中有，沾满粉糊7锅中注入九三大豆油，烧至6成热下入多春鱼。8炸制表皮定型，捞出后待油再次升温。9进行复炸。10捞出后
鲈鱼汤

豆帝煮Man

鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。鲈鱼能补肝肾、健脾胃、化痰止咳，对肝肾不足的人有很好的补益作用，还可以治胎动不安、产后少乳等症。准妈妈和产后妇女吃鲈鱼，既可补身，又不会造成营养过剩而导致肥胖。另外，鲈鱼血中含有较多的铜元素，铜是维
玉米胡萝卜煲扇骨

婉雯妮子

营养价值胡萝卜胡萝卜中含蛋白质，脂肪、糖类化合物蔗糖、葡萄糖，粗纤维，钙、磷、铁，硫胺素，核黄素，尼克酰，抗坏血酸，挥发油α-蒎烯，茨烯，月桂烯，柠檬烯等成份。胡萝卜中的α，β，ρ，Σ胡萝卜素和多种类胡萝卜素是VA的来源。细胞壁中含有极丰富的果胶酸脂。胡萝卜性味甘，辛、微温，脾经，有健脾化湿，下气补
糖炒栗子

御风九万里

1栗子在冰箱里敞开放半个月，这样淀粉慢慢的转化为糖，味道会越来越甜。栗子过水搓洗干净，摘去顶上的毛刺。2横放，剁一刀，碰到有圆的下刀就要更稳准狠了。3剁好的栗子下锅，加适量水，能没过最底下的一个栗子就可以了，然后再加糖。4盖上锅盖，中火煮至水分基本收干，开盖，改小火，锅铲不断翻炒。5炒出焦糖色就好了
山药桂圆炖甲鱼

小尧0209

甲鱼又称团鱼、水鱼、鼋鱼，其实不是鱼类，是鳖科动物。从中医食疗角度说，甲鱼性味甘平，入肝、脾经，具有养阴、凉血、清热、散结、补肾等作用。甲鱼的功效：甲鱼是高蛋白食品，富含蛋白质、钙、磷、维生素，可以提高机体免疫功能。结核病、肿瘤、心脑血管病、肝病等慢性消耗性疾病患者都可用甲鱼做药膳。吃甲鱼也有禁忌：
鲜香诱惑的妙龄乳鸽-中秋宴席板栗烧乳鸽

摩西膳坊GODOFMERCY

爸爸经常挂在嘴边的一句话是：“宁吃天上飞一两，不食地上走半斤。”古话说"一鸽胜九鸡"，鸽子营养价值较高。自古飞禽胜走禽，乳鸽也算是飞禽的一种，不过它似乎比一般走禽来得更经济实惠。我吃过一家火爆的农家菜馆；诱人的菜牌足以让人驻足。用了数十种烹法来制作，推出的一系列的鸽子菜，绞尽脑汁的将时下流行的各种做
芦笋炒培根

一点星光

芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒，芦笋嫩茎含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质元素等，营养物质不但全面、搭配得当，而且含量比较高，是其他一些蔬菜和水果无法比拟的。经常食用可消除疲劳，降低血压，改善心血管功能，增进食欲，提高机体代谢能力，提高免疫力，是一种高营养营养保健蔬菜。关键还是低糖低脂肪，女儿减肥的
红烧猪脚美容蹄

星星私厨

不知道每天吃什么，关注我微信公众号【xingxing_sichu】吧，除了众多食谱还有我减肥18斤餐单⊙o⊙哦家里那个比我还吃货的弟弟点名要吃这个，我也是心血来潮根据往日经验做了一下，没想到味道竟是极好的，入口即化，香浓Q弹的肉皮，连淘淘吃完都要“再要一个”~~
香喷喷的白米饭

Meggy跳舞的苹果

刚刚得到九阳铁釜的试用，据说是做米饭那是超级棒。平时家中吃白米饭的机会更多些，所以我先来一锅白米饭来做为开光之作吧。

上一页 428 429 430 431 432 433 434 435 436 下一页

推荐菜谱