cyriena
看了舌尖上的中国之后受启发研究了这道菜，意料之外的健康美味，和大家分享
yxeg5
小麦苗粉含有丰富的植物蛋白质、叶绿素、抗氧化酵素、膳食纤维等多种营养元素，此外，小麦苗粉含有的超氧化物歧化酶等生物活性物质，小麦苗粉对人体增强免疫力、延缓衰老、抗疲劳、促进微循环均有积极作用。小麦苗粉可以清洁血液，并有助于细胞再生从而减缓衰老，使人觉得更有活力。小麦苗粉还有助于收紧已松弛的皮肤，达到
冬季心情
简单易做的鸡蛋饼，加了小米粉就不用担心总是吃细粮而导致的营养不全面了，抗癌蔬菜----洋葱的加入，不仅健康又可以改善饼的味道。
施优雅77
1准备好鸡蛋，香蕉，小麦粉，玉米粉2蛋黄蛋白分离，将蛋黄，玉米粉，小麦粉，加一勺水搅拌3去半个香蕉压泥，然后跟面糊混合搅拌均匀4搅拌如果觉得太厚，可以加水，粘稠成都到倒挂面糊，面糊可以挂到3厘米左右掉下来的成都5搅拌的面糊静置一两分钟，让它充分融合6锅子无水无油7摊饼，摊成自己想要的大小，然后低火慢
涵宝de妈
1酵母放入温水中静置一会，将酵母水倒入面粉中，和成团，等待发酵2油酥中的油倒入锅中，油热后倒入80g面粉3炒至面粉将油脂，放凉备用4发酵好的面团5擀面杖擀开，铺上油酥6折叠，将四周捏紧，擀成长方形。然后做一个三折，再次擀开。7擀开后从一段折起来8按需要分成等量的小份9取其中一份，捏紧两头，避免油酥漏
塞奇纳尔
早上妈妈给做的鸡蛋饼，宝宝爱吃，饿也爱吃，记录下来，我要学着做给宝宝吃~ps 特别的好吃
不依赖着谁
味道香甜 全家都爱吃
公仔面
芝麻薄又香又脆，但要注意火候，即做即吃是最脆的
梦桃缘
1将面粉放入面包机里，加入水白糖、盐，酵母、黄油启动揉面20分钟结束。2将面团发酵两倍大。3取出排气擀成圆片。4放入8至9寸的披萨盘里。5边缘处铺上芝士，用手将每块芝士半包起来，中间再挤上番茄酱。6将番茄酱在中间抹均匀。7将椒和洋葱切好，虾去皮和鱿鱼圈准备好。8上锅烧开水，将椒、洋葱和虾鱿鱼焯烫一会
cissy77bx
每天最幸福的时刻，就是早晨给怡宝做早餐。彩色的鸡蛋饼配一碗浓香的黑米糊，令怡宝食欲大开。看她吃的开心，我的心里就更加开心，因为都是我满满的爱。
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