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虾仁海木耳焖饭
虾仁海木耳焖饭
kiss战女
收录时间:2024-06-17 11:33:05 热度:9025℃
1张图片
“
虾仁焖饭是一款既简单又含丰富的营养,孕期妈妈食用增加碘、钙的摄入,防止肌肉抽搐、并且有利于胎宝宝的生长。
”
食材明细
主料
虾仁
适量
海木耳
适量
大米
适量
辅料
盐
适量
美食特点
咸鲜
口味
焖
工艺
半小时
耗时
普通
难度
虾仁海木耳焖饭的做法步骤
1
材料:虾仁、海木耳、大米
调味:盐
2
将大米淘洗干净备用;海木耳洗净备用;虾洗净去壳、虾线。
3
将海木耳放入水中,用大火烧开,煮沸5分钟。
4
再放入大米和少许盐,再次煮沸。
5
不断搅拌,煮约10分钟左右。
6
等水快干时,放入虾仁,盖上锅盖,小火焖10-15分钟即可食用。
7
特点:营养丰富、浓香四溢。
菜谱标签:
主食
家常菜
儿童
午餐
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