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清炒空心菜叶

收录时间：2021-11-18 17:10:08 热度：6610℃

清炒空心菜叶的做法

1张图片

“ 空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调。 ”

食材明细

主料

空心菜叶 适量

辅料

盐适量

美食特点

原味口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

清炒空心菜叶的做法步骤

1
空心菜叶洗净、沥水。
2
热锅凉油、大火，放入菜叶。（看起来好多，都高出锅子了）
3
稍过几十秒再翻动。
4
待全部都蔫了后搁盐。
5
喜欢熟一点的，又烧了半分钟。OK

制作小窍门

空心菜叶炒蔫了就行，喜欢烂点的也可以多烧一下。

本次制作《清炒空心菜叶》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：热菜家常菜

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