“ 秋季天气干燥，老觉得皮肤紧绷，喉咙不舒服，昨天上菜市场，刚好看到有新鲜银耳，再配上妈妈从老家带的红薯，来个红薯银耳羹。
红薯银耳羹，抑制脂肪，养颜排毒，滋养身体，是最健康的养颜排毒食品。 ”

主料

• 银耳 1/3朵
• 红薯 1个

辅料

• 红枣 6颗
• 枸杞 适量

调料

• 饮用水 1500ml