“ 金针菇的营养价值，首先是富含粗纤维，可以增加肠胃蠕动；
其次是富含蛋白质以及多糖；最后是富含胡萝卜以及香菇嘌呤。
金针菇的功效，首先是可以促进新陈代谢，其次是可以促进生长发育；
再者是可以降血脂以及降胆固醇；
最后是可以抗疲劳以及帮助消化。 ”

主料

• 金针菇 220g
• 肉糜 150g

辅料

• 番茄 1个
• 食用油 半匙
• 纯净水 适量

调料

• 香菜 一棵
• 食盐 3g
• 鸡精 1g