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羊肚菌炒荷兰豆

米拉Miira
收录时间：2025-07-14 19:41:06      热度：6229℃
羊肚菌炒荷兰豆的做法

  3张图片

食材明细

主料
辅料
调料

美食特点

羊肚菌炒荷兰豆的做法步骤

  • 羊肚菌炒荷兰豆的做法步骤：12
    1
    成品图。
  • 羊肚菌炒荷兰豆的做法步骤：11
    2
    成品图。
  • 羊肚菌炒荷兰豆的做法步骤：10
    3
    家常小菜，低脂又健康。
  • 羊肚菌炒荷兰豆的做法步骤：9
    4
    出锅加盐调味即可。
  • 羊肚菌炒荷兰豆的做法步骤：8
    5
    放入荷兰豆翻炒均匀、淋少许酱油增香。
  • 羊肚菌炒荷兰豆的做法步骤：7
    6
    锅中入油烧热，放入葱蒜爆香，加入羊肚菌继续翻炒。
  • 羊肚菌炒荷兰豆的做法步骤：6
    7
    葱和大蒜切碎。
  • 羊肚菌炒荷兰豆的做法步骤：5
    8
    羊肚菌从中间切开冲洗干净。
  • 羊肚菌炒荷兰豆的做法步骤：4
    9
    木耳也焯一下水备用。
  • 羊肚菌炒荷兰豆的做法步骤：3
    10
    入开水锅中汆烫一下，立刻捞出过凉沥干水分。
  • 羊肚菌炒荷兰豆的做法步骤：2
    11
    适量荷兰豆洗净备用。
  • 羊肚菌炒荷兰豆的做法步骤：1
    12
    羊肚菌提前泡发，多重复几遍哦。

制作小窍门

荷兰豆汆烫一下，缩短炒至时间，完美保留小菜的营养哦！
本次制作《羊肚菌炒荷兰豆》所使用的厨具：汤锅、炒锅
菜谱标签： 热菜   家常菜  

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