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收录时间:2024-06-20 05:56:21      热度:2343℃
减油地三鲜的做法

  1张图片

茄子是上次做菜剩下的边角料,家里有一个大土豆,用了半个,还有青椒。正合适,做一个不油炸的地三鲜。

食材明细

主料
辅料
调料
  • 少许
  • 生抽 一勺
  • 少许
  • 蚝油 大半勺
  • 保宁醋 大半勺
  • 白糖 一小勺
  • 淀粉 适量

美食特点

减油地三鲜的做法步骤

  • 减油地三鲜的做法步骤:12
    1
    出锅装备,撒葱花。
  • 减油地三鲜的做法步骤:11
    2
    下茄子翻炒均匀,淋入味汁,收浓汤汁。
  • 减油地三鲜的做法步骤:10
    3
    下土豆,加一点水烧至土豆妑。
  • 减油地三鲜的做法步骤:9
    4
    起锅烧油,下姜蒜炒出香味,下青椒炒出虎皮。
  • 减油地三鲜的做法步骤:8
    5
    碗中加盐、生抽、蚝油、保宁醋、白糖、淀粉、水调一个味计。
  • 减油地三鲜的做法步骤:7
    6
    茄子也在锅中煎一下变饮,捞出控油,装碗备用。
  • 减油地三鲜的做法步骤:6
    7
    用漏勺捞出控油,装碗备用。
  • 减油地三鲜的做法步骤:5
    8
    起锅烧油,油要少,下土豆煎至金黄。
  • 减油地三鲜的做法步骤:4
    9
    茄子扑一层淀粉,土豆扑一层淀粉,分别装碗备用。
  • 减油地三鲜的做法步骤:3
    10
    茄子切滚刀块,土豆切滚刀块,青椒去籽切块,生姜、大蒜切末,小葱切葱花,分别装碗备用。
  • 减油地三鲜的做法步骤:2
    11
    茄子洗净,青椒去蒂洗净,土豆去皮洗净,生姜洗净,大蒜去皮洗净,小葱样黄叶去皮洗净,沥水备用。
  • 减油地三鲜的做法步骤:1
    12
    准备食材,茄子是剩余的边角料。

制作小窍门

传统做法土豆、茄子用油炸,我用少量油煎一下再烧,比较健康。
本次制作《减油地三鲜》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜   家常菜  

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