“ 夏天天气太热了，流汗又多，身体营养成分流失太大，所以人们常常称之为苦夏，这个时候就一定要吃的格外营养些，今天就来分享一款甜汤，好喝又滋补。 ”

主料

• 红豆 30克
• 百合 10克
• 莲子 15克
• 银耳 2朵
• 桔皮 1块

调料

• 红糖 适量