菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 生菜鸡蛋三明治

生菜鸡蛋三明治

收录时间：2024-03-16 19:59:33 热度：4467℃

生菜鸡蛋三明治的做法

1张图片

“ 最近天气慢慢热了，减脂计划排上日程，早晨来个营养又快手的三明治，上班一天元气满满！ ”

食材明细

主料

吐司 2片

辅料

鸡蛋 2个

调料

生菜 2片
黑胡椒 2g
蛋黄酱 适量
水果适量

美食特点

原味口味
其他工艺
十分钟耗时
简单难度

生菜鸡蛋三明治的做法步骤

1
材料准备好，生菜洗干净可以把根部去掉。
2
鸡蛋水开煮7分钟，有点溏心蛋的感觉。
3
山形吐司把顶部切掉。如果正方吐司忽略这一步。
4
抹上一层蛋黄酱。
5
放一片生菜。
6
摆上煮好的鸡蛋。
7
盖上另外一片生菜，再盖上吐司。
8
用保鲜膜包起来。
9
切开撒黑胡椒，摆上自己喜欢的水果就可以啦！

制作小窍门

早餐这样做真的方便快捷，而且碳水蛋白质和维生素都够了。

本次制作《生菜鸡蛋三明治》所使用的厨具：煮锅

菜谱标签：主食早餐西餐

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

零失败快手料理，厨房小白秒变大厨！ “醉人”的美味佳肴谁才是你的“小心肝儿” 经典面食煎着吃！冬日热饮，暖暖的，很贴心~ 涮煮一锅出，身子暖乎乎情暖重阳·踏秋赏菊享美食深秋咳嗽，食疗缓解卷出来的美味秋季易便秘，5大食物来预防撒椒地下果：长在地下的精灵们一只有内涵的猪面包，我喜欢有嚼劲的！美味一锅端

推荐菜谱

自制酱料私房菜面包秋冬进补养发大寒中元节高颜值清肺止咳立春野餐农家菜云南菜派塔清肠闽菜陕西菜滋阴