菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 虾仁西蓝花

虾仁西蓝花

收录时间：2021-11-23 04:22:31 热度：612℃

虾仁西蓝花的做法

2张图片

“ 口感鲜美好吃的虾仁，搭配深受欢迎的西兰花，口感细腻，鲜爽脆嫩，丰富的口感，让你百吃不腻！ ”

食材明细

主料

虾仁适量
西蓝花 适量
胡萝卜 适量

辅料

葱花适量
蒜片适量

调料

盐适量
白糖适量
玉米油 适量

美食特点

清淡口味
炒工艺
廿分钟耗时
普通难度

虾仁西蓝花的做法步骤

1
食材准备好。
2
青虾剥出虾仁，挑去虾线。
3
西蓝花切成小朵，放入淡盐水里面泡十分钟去除杂质。
4
胡萝卜切成小丁，葱花蒜片备好。
5
锅内注水烧开后放入少许盐和几滴油，放入西蓝花烫一下。
6
把胡萝卜也放进去焯烫一下捞出。
7
锅内放少许油烧热，放入虾仁煸炒至变色。
8
放入葱花蒜片爆香。
9
倒入炒好的胡萝卜丁和西蓝花。
10
大火翻炒均匀。
11
放入少许盐和白糖调味。
12
淋入少许清水，翻炒几下就可以出锅装盘啦！
13
成品图！
14
成品图！
15
成品图！

本次制作《虾仁西蓝花》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：热菜家常菜快手菜午餐晚餐

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

恋上香港美食形态各异的面最过瘾的手撕菜，任意撕，太好吃夏日快手懒人餐，十分钟搞定！父爱如山，我生命中的老男孩我的理想是做一枚“闲”鸭蛋高颜值美味冰品，爽翻激情夏日欢乐儿童节，探寻天马行空的乐趣西瓜的洋气吃法，我的变幻超乎你想象浓情端午，“粽”享欢乐夏日餐桌：最爽口的“凉”滋味 520告白日，一招“蒸”服你的TA 美貌与实力兼具，这些才是良心食材感恩母亲节，用健康美味宠爱妈妈臭味相投，我们都爱的重口味

推荐菜谱

保湿早餐山西小吃甜品下午茶养生菜海鲜韩国料理清明复活节立秋便秘寒露零食本帮菜排毒明目谷雨