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减脂拌菜

丹丹…畅畅

收录时间：2021-11-23 02:41:37 热度：820℃

减脂拌菜的做法

3张图片

“ 减肥的宝宝看过来，这就是你的午餐。 ”

食材明细

主料

鸡蛋 2个
小生菜 6片
黄瓜 1/2个
西红柿 1/2个

辅料

西洋葱 少许
蒜 1瓣
香菜 1棵

调料

生抽 3勺
香醋 2勺
白糖 1/2勺
辣椒片 少许

美食特点

咸鲜口味
煮工艺
廿分钟耗时
简单难度

减脂拌菜的做法步骤

1
鸡蛋冷水下锅煮10分钟，过冷水去皮。
2
小生菜撕成小块，黄瓜拍一下切块，西红柿切块，鸡蛋切成小块，紫洋葱切小段放在盘子里。
3
将调料表里的调料装在小碗里，锅里热一点油，然后浇到料碗里，再全部淋到拌菜上即可。
4
完成，吃的时候拌一下，完美的减脂午餐。

制作小窍门

这个就是一餐的饭和菜，就不要再吃其他东西了。

本次制作《减脂拌菜》所使用的厨具：煮锅

菜谱标签：凉菜家常菜午餐晚餐

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