菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 减脂拌菜

减脂拌菜

丹丹…畅畅

收录时间：2021-11-23 02:41:37 热度：843℃

减脂拌菜的做法

3张图片

“ 减肥的宝宝看过来，这就是你的午餐。 ”

食材明细

主料

鸡蛋 2个
小生菜 6片
黄瓜 1/2个
西红柿 1/2个

辅料

西洋葱 少许
蒜 1瓣
香菜 1棵

调料

生抽 3勺
香醋 2勺
白糖 1/2勺
辣椒片 少许

美食特点

咸鲜口味
煮工艺
廿分钟耗时
简单难度

减脂拌菜的做法步骤

1
鸡蛋冷水下锅煮10分钟，过冷水去皮。
2
小生菜撕成小块，黄瓜拍一下切块，西红柿切块，鸡蛋切成小块，紫洋葱切小段放在盘子里。
3
将调料表里的调料装在小碗里，锅里热一点油，然后浇到料碗里，再全部淋到拌菜上即可。
4
完成，吃的时候拌一下，完美的减脂午餐。

制作小窍门

这个就是一餐的饭和菜，就不要再吃其他东西了。

本次制作《减脂拌菜》所使用的厨具：煮锅

菜谱标签：凉菜家常菜午餐晚餐

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

我的理想是做一枚“闲”鸭蛋高颜值美味冰品，爽翻激情夏日欢乐儿童节，探寻天马行空的乐趣西瓜的洋气吃法，我的变幻超乎你想象浓情端午，“粽”享欢乐夏日餐桌：最爽口的“凉”滋味 520告白日，一招“蒸”服你的TA 美貌与实力兼具，这些才是良心食材感恩母亲节，用健康美味宠爱妈妈臭味相投，我们都爱的重口味五月槐花季，丝丝甜蜜，阵阵清香食尚五一，做个幸福的吃货效果超棒的“换血食物”，开启身体年轻的秘密超下饭的豆豉美味美食界的“盐”值担当

推荐菜谱

台湾小吃小吃利尿纸杯蛋糕西餐自制食材大寒冬季食谱翻糖烛光晚餐贵州菜重庆菜中秋益智补脑藏菜蛋糕重庆小吃补硒