菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 减脂拌菜

减脂拌菜

丹丹…畅畅

收录时间：2021-11-23 02:41:37 热度：850℃

减脂拌菜的做法

3张图片

“ 减肥的宝宝看过来，这就是你的午餐。 ”

食材明细

主料

鸡蛋 2个
小生菜 6片
黄瓜 1/2个
西红柿 1/2个

辅料

西洋葱 少许
蒜 1瓣
香菜 1棵

调料

生抽 3勺
香醋 2勺
白糖 1/2勺
辣椒片 少许

美食特点

咸鲜口味
煮工艺
廿分钟耗时
简单难度

减脂拌菜的做法步骤

1
鸡蛋冷水下锅煮10分钟，过冷水去皮。
2
小生菜撕成小块，黄瓜拍一下切块，西红柿切块，鸡蛋切成小块，紫洋葱切小段放在盘子里。
3
将调料表里的调料装在小碗里，锅里热一点油，然后浇到料碗里，再全部淋到拌菜上即可。
4
完成，吃的时候拌一下，完美的减脂午餐。

制作小窍门

这个就是一餐的饭和菜，就不要再吃其他东西了。

本次制作《减脂拌菜》所使用的厨具：煮锅

菜谱标签：凉菜家常菜午餐晚餐

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

炸鸡鲜美贝类，好吃到舔壳！披萨王国春游踏青，带上美食出去浪～美食曝光台：舌尖上的3.15 美味“发财手”，新年好兆头！心太软？你会被吃掉哦！天冷就要吃火锅！年夜饭－蒸蒸日上萌宠青蛙的美食之旅又是一年腊八时冬季进补多吃鱼！坚果美食总动员父母的每一餐，都有“我”的陪伴如何为孩子做好每一顿饭

推荐菜谱

妇女节外国美食益智补脑热菜御寒小菜面食调经朋友聚餐山东小吃韩国料理小满重阳节馄饨野餐养颜鱼类润肺止咳