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收录时间:2024-03-24 21:43:04      热度:4890℃
小麦胚芽黑燕麦馒头的做法

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小麦胚芽黑燕麦能降低胆固醇,经常食用可预防心脑血管病,能清除多余的自由基,抗衰老。

食材明细

主料
  • 小麦胚芽黑燕麦片 100克
  • 普通面粉 200克
辅料
  • 酵母 3克

美食特点

小麦胚芽黑燕麦馒头的做法步骤

  • 小麦胚芽黑燕麦馒头的做法步骤:1
    1
    普通面粉200克,小麦胚芽黑燕麦100克。酵母3克和成面团发酵大约1小时。
  • 小麦胚芽黑燕麦馒头的做法步骤:2
    2
    面发好了。
  • 小麦胚芽黑燕麦馒头的做法步骤:3
    3
    揉一揉,切一切。
  • 小麦胚芽黑燕麦馒头的做法步骤:4
    4
    揉圆了,二次发酵半小时。
  • 小麦胚芽黑燕麦馒头的做法步骤:5
    5
    和平时蒸馒头一样二发好了,点火,水开后再蒸20,关火后过几分钟开盖。′
  • 小麦胚芽黑燕麦馒头的做法步骤:6
    6
    营养好吃的小麦胚芽黑燕麦馒头。
本次制作《小麦胚芽黑燕麦馒头》所使用的厨具:蒸锅
菜谱标签: 面食  

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