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鸡胸肉·健身餐
鸡胸肉·健身餐
Flos_solis
收录时间:2023-09-28 18:47:15 热度:8464℃
1张图片
食材明细
主料
鸡胸肉
100g
辅料
青椒
3颗
土豆
1个
调料
油
1勺
盐
1匙
水
2勺
胡椒粉
1匙
美食特点
微辣
口味
煎
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
鸡胸肉·健身餐的做法步骤
1
少油,旺火炒青椒,能吃辣不?你们?
2
切块的土豆,一个就够够的了。
3
放入切丁的鸡胸肉,加水,煎煮,加点胡椒粉+盐。
4
慢慢收汁。
5
一定要少油少盐,健康饮食,这个量可以吃两餐的,少食多餐吧。
本次制作《鸡胸肉·健身餐》所使用的厨具:平底锅
菜谱标签:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
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