“ 百合银耳红枣汤对于女性都是很有好处的，不仅有着美容养颜的效果，还可以增强人体的免疫力情况，还有助于肝脏解毒，具有护肝功能，其中的一些营养物质也是很多的，一般对于防治骨质疏松和贫血有重要作用，可以适当的喝点 ”

主料

• 银耳 半朵

辅料

• 红枣 10个
• 百合 一把
• 枸杞 半吧