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自制青团

爱吃的小彤彤

收录时间：2024-01-10 03:32:59 热度：3709℃

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食材明细

主料

糯米粉 100g

辅料

温水 50g（糯米粉用）
澄粉 30g（小麦淀粉生粉）
开水 40g（澄粉用）
菠菜 50g（叶）
食用油 10g
红豆沙 120g

美食特点

原味口味
工艺
耗时
未知难度

自制青团的做法步骤

1
所有材料分别称重；
2
菠菜取菜叶洗净，水烧开加入一点点盐，放入菠菜汆烫变色捞出，放入冷开水中过凉，用料理机打成细泥（越细越好），用细筛滤掉汁水，菠菜泥留用；
3
糯米粉加入绵白糖（若豆沙味甜的话可不加）及温水搅成半湿状，澄粉冲入开水搅成透明状；再将糯米粉与澄粉混合，乘热加入熟猪油揉捏均匀；没有猪油的话，可分次加入食用油；
4
放入容器里，尽量摊薄一点容易熟，冷水上锅蒸10～15分钟左右；可用筷子拨开察看，若内部粉团还是白色的，就再多蒸一会儿；
5
熟透的糯米团呈透明色，热的时候黏度较高；
6
将过滤出来的菠菜泥加入刚出锅的糯米团中，使劲搅拌使糯米团上色；再次重申，这里要用的是菠菜泥而不是菠菜汁！有厨友觉得太干，可以适当加一点菠菜汁...
7
待糯米团温热后，戴上一次性手套，抹上一点食用油，反复揉捏成均匀的青绿色糕团；只要耐心揉捏，效果一定会很均匀的；手套抹油、面团抹油，都可以有效减轻黏度，还可以延长成品柔软的天数...
8
将做好的青团坯等分成若干份（每份30克左右），包入事先准备好的红豆沙（每份20克左右）；有厨友问量可以做几个，这完全可以自己决定，大小不同个数自然不同；你可以将整团面均分成你想要的个头；
9
包好的青团表面刷上食用油（可以有效缓解变硬），用裁剪好的保鲜膜包裹起来。